吃啥菜,既降火清涼,還能促進腸胃消化呢?

2017/07/07

小暑時節吃啥菜,既降火清涼,還能促進腸胃消化呢?

1,土豆,涼拌食之,既不會發胖,保健功能類似黃豆;富含碳水化合物,維生素,礦物元素,勝過米面。

2,冬瓜,不僅解渴消暑,降火去躁,而且,入肺,大腸,膀胱經,是消暑聖品。

3,苦瓜,不僅消暑解乏,刺激食慾,開胃健胃,助消化,清熱瀉火,還能提高免疫力。

4,生藕,不僅甘涼入胃,有消熱涼血作用,而月還可醫治熱性病症,消煩熱,止嘔渴,開胃,防治鼻和牙齦出血。

5,圓白菜,維生素含量多,品種多,有很強的抗氧化,抗衰老功效;所含葉酸,還可預防貧血和胎兒畸形(孕婦和兒童,青少年應多吃喲)。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860430篇文章,獲得22604
Line

熱門推薦

精彩推薦

都說隔夜菜不能吃,首先我們要糾正一個概念,所謂的隔夜菜,只是更直觀的說法,其實只要放置超過8小時以上的菜,都跟隔夜菜是一回事。所謂隔夜菜不能吃,是因為很多蔬菜中含有硝酸鹽類,煮熟后如果放置的時間過久...
原標題:隔夜菜到底能不能吃?養生界一直有種說法,隔夜菜,特別是隔夜蔬菜不能吃,說隔夜菜中有大量細菌,而且亞硝酸鹽含量很高,甚至有致癌風險。那麼,隔夜菜到底能不能吃呢?為什麼說隔夜菜致癌亞硝酸鹽本身具...
這道菜全家人要多吃,不僅減肥瘦身,常吃還能促進消化、預防癌症!現代生活大家越來越重視蔬菜,今天給大家介紹的這道菜的食材是非常常見的一道蔬菜,而且它煎炒烹炸怎麼做都是美味,那麼跟著我學學看看吧,做法...
概述隨著社會的發展,人們越來越重視日常的飲食了,所以接觸的食物種類也很多,但是我們知道皮膚病的發生跟飲食有著非常大的關係,所以大家在日常生活中還是要注意自己的飲食習慣,今天讓我來和大家學習下濕疹可...
概述濕疹是臨床上常見的皮膚疾病,在疾病的治療過程中一定不要忽視食療的作用,因為合理的飲食對濕疹病情的恢復有很大的幫助。那麼,得了濕疹該如何正確飲食呢,患者應多選用清熱利濕的食物、食物以素食為主、及...
俗語說:「腸胃比大腦重要」,但若腸胃常鬧脾氣,小心可能是功能性腸胃疾病作祟。醫師指出,這類疾病好發年輕族群,且女性多於男性,唯有運動、釋放壓力及均衡飲食,才是改善病灶的重要關鍵。功能性腸胃疾病是一...
概述對於濕疹這種疾病,相信大家並不陌生,這種病情,發作癥狀多種多樣,長在身上琳琅滿目,劇癢難忍,常常反覆發作,轉變為慢性濕疹,濕疹的預防和治療與日常的飲食息息相關,那麼濕疹吃什麼菜?下面我們就一起來...
現在有很多人都有腎虛的狀況,其實男性中偏多,因為男性的工作壓力比較大,而且男性喜歡喝酒,酒精就是最傷害腎的一種東西。男性補腎其實可以採用食療的方法,那麼吃什麼菜可以大補腎呢?下面為大家介紹一些補腎...
痛經吃什麼菜1、在月經期間應該吃一些補血的 , 比如牛如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮等。2、女性在月經期間 , 抵抗力會下降 , 情緒容易波動 , 有的女性還可出現食慾差、腰酸、疲勞等癥狀。因月經失血 , 尤其是月經過...
則回覆