小伙7位親人相繼死亡，村人躲瘟神繞行，沒姑娘敢嫁！

30歲的李明（化名）至今未婚，在城裡這樣的年紀也算不小了，更不要說在李明所在的農村，一樣大年紀的人孩子都上國小了，李明卻連個對象都沒有，這事說起來還有些邪性。

幾年前，李明的外婆在吃飯時吃著吃著，頭往下一扣，短短一兩分鐘時間，人就「走」了。此後，厄運接二連三，李明的母親、2個姐姐和2個舅舅都相繼過世，而且都是突然一下就去世的。因為都住在一個村子里，消息傳的很快，大家都說李家犯病，平時都像躲瘟神一樣的躲著李明，村裡也沒姑娘敢嫁李明。

李明同村的表弟去年考了醫科大學，放假回來后和李明說，李明家確實可能有病，不過不是什麼瘟神，而是遺傳性的心臟病。

帶著深深的擔憂，李明到醫院做了全面的檢查。結果，他也患有嚴重的室性心動過速――跟死去的親人是同樣的病。「室速」是室性心律失常的一種，這是一種極為危險的疾病，一旦發作，就是老百姓常說的「猝死」，成功救活的幾率微乎其微。如果說心梗是心臟的管道堵塞，那心源性猝死就是心臟的「地震」。

什麼是心源性猝死？

世界衛生組織（WHO）將「猝死」定義為平常身體健康或貌似健康的人，在短時間內突發自然疾病而死亡。導致猝死的原因很多，包括急性心肌梗死、惡性心律失常、肺栓塞、腦血管疾病、過敏、中毒等。其中，心源性猝死最為多見，據2015年9月17日第十五屆「世界心律失常大會公布」的統計數字顯示，心律失常患者約有兩千萬人，每年約54萬人發生心源性猝死。

據新華網報道，心源性猝死是指原來沒有或患有心臟病的人群突然意外死亡。從醫學上講，沒有像車禍、暴力損傷等的任何外力作用，由於自身原因、在一個小時之內突然死亡的，都叫心源性猝死。猝死的大部分原因是心臟疾病，由於現代生活步伐的加快，一些人廢寢忘食的工作，過度疲勞，長此以往會導致身體的免疫系統紊亂和電解質紊亂，這些都增加了心源性猝死的幾率。而超過80％的心源性猝死是由心動過速、室顫或者是心臟驟停引起的。

猝死發生前常無徵兆

根據心源性猝死流行病學的調查，每10萬人中就有41.84人死於心源性猝死。依此推算，每年約有近60萬人發生猝死，每天就有1500人，院外搶救成功率不到1%。在一些發達城市，心源性猝死的發生率堪比癌症。

心源性猝死是由突發的心臟問題而引起的死亡，發生之前往往沒有任何徵兆，可發生在任何時間、任何地點。由於搶救時間短暫（6至9分鐘），有99%的患者最終會失去搶救機會。有些人就算被搶救過來，也有可能由於錯過搶救的「黃金時間」而導致大腦受損，最終成為植物人。患有冠心病、嚴重室性心律失常的患者以及心臟射血分數過低的人，尤其要謹防猝死。

心源性猝死如何預防？

1、定期體檢：本身有心臟病及心臟病的高發人群，應定期到醫院進行體檢。青、中年人工作緊張、生活節奏快、工作生活壓力大也容易患冠心病、高血壓等疾病。定期體檢及早檢查便於及時發現疾病，及早進行治療，減少猝死風險。

2、避免過度疲勞和精神緊張：過度疲勞和精神緊張會使機體處於應激狀態，使血壓升高，心臟負擔加重，使原有心臟病加重。即使原來沒有器質性心臟病也會引發室顫的發生。所以，每個人應該對自己的工作、生活有所安排，控制工作節奏和工作時間，不可過快過長。

3、戒煙、限酒、平衡膳食、控制體重、適當運動，保持良好的生活習慣會減少心腦血管疾病的發生。

可養護心臟的食物：

黑豆：富含維持心臟健康的營養物質，包括葉酸，抗氧化劑，降血壓的鎂以及纖維，這些都有助於控制膽固醇和血糖水平。

蘇麻油：一個非常有益心臟健康的食物，是目前世界上所知ω-3脂肪酸含量最高的食物，ω-3（α-亞麻酸）的含量可以達到67%以上，是橄欖油的80倍，核桃油的6倍。ω-3是人體普遍缺乏的一種多不飽和脂肪酸，ω-3脂肪酸可降低心律不齊的風險，還可以降低血液中的甘油三酯以及消除炎症。每天5ml的蘇麻油，即可滿足人體的需求。對心臟病、肥胖、高血脂、高血壓等慢性疾病的預防十分有益。

豆腐：晚餐用豆腐代替紅肉，可以補充大豆蛋白。豆腐包括所有保護心臟健康的物質，如纖維、多不飽和脂肪酸和大豆。避免動脈阻塞和過多脂肪。

紅薯：對於糖尿病患者來說，紅薯是土豆很好的的健康替代品。有很低血糖指數，不會使血糖快速飆升。充足的纖維，維生素A和番茄紅素也有益心臟健康。

4、注意過度疲勞的危險信號及重視發病的前兆癥狀：長期過度疲勞會引發身體出現一些改變。如焦慮易怒、記憶力減退、注意力不集中、失眠及睡眠質量差、頭痛頭暈耳鳴、性功能減退、脫髮明顯等。當機體出現這些情況，應調整工作節奏、適當休息，讓機體功能得以恢復。如不能緩解應立即前往醫院救治。

5、對已患有冠心病、高血壓等疾病的患者應在醫生指導下堅持服藥治療。

6、注意對室性心律失常進行危險評估，包括進行常規心電圖、運動負荷試驗、動態心電圖、其他心電學技術(體表信號平均心電圖等)、超聲心動圖、心內電生理檢查等檢查，以明確心律失常類型，評估SCD風險，做出治療決策。

本文為作者原創，未經授權不得轉載