高血壓，非得葯不離手？六個小食方，降壓穩壓心不慌！

有高血壓的人都知道，常年必須依賴藥物維持！只要有了高血壓，好像就得終身依賴藥物！其實，很多平時常見的一些食療方法，也是輔助降低高血壓的好辦法！

輔助降血壓一：山楂

山楂，有消食化積、降壓降脂功能。不僅可以泡茶，也可以熬粥，適用於老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。

輔助降血壓二：菊花

菊花可散風熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲，可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡5分鐘飲用。

輔助降血壓三：玉米須

玉米須，農村人一般都常見到！玉米須，可利尿、降血糖(血糖食品)、降壓降脂。可用玉米須(30克)煎水代茶飲。玉米須(18克)、決明子(10克)、白菊花(6克)，每日用開水沖泡後代茶飲，長期飲用能穩定血壓，改善癥狀。

輔助降血壓四：枸杞

枸杞，可養陰補血(補血食品)、益精明目，還有明顯的降血壓、降血脂作用。

輔助降血壓五：芹菜汁

鮮芹菜汁，可清熱利濕、平肝涼血、降脂降壓。將芹菜250克洗凈，放入沸水中燙2分鐘，取出后切碎絞汁。

輔助降血壓六：西洋參

西洋參切片泡飲，具有降低疲勞度和調節中樞神經系統等作用，對高血壓、心肌營養不良、冠心病、心絞痛等心臟病均有較好的作用。（免責聲明：文章所用圖片源於網路！）

更多問題、更多健康常識，詳見微信公眾號「華醫健康苑」（或：huayihealth）