經期刮痧壞處大過好處 來月經不能做的13件事

經期刮痧會怎麼樣 來月經刮痧的影響

刮痧，通常是在體表選擇一個特定的部位，塗抹刮痧油等潤滑劑后，使用特製的刮痧板，並採用相應的手法，做反覆刮拭，進而起到促進新陳代謝，排除身體內的毒素、活血祛瘀、通暢筋脈、調氣行血等功效。

但女性在來月經的時期，建議不要進行，因為它的有疏通經絡、活血化瘀的功效對於經期的女性並不能起到養生保健的效果，甚至帶可能帶來一些不良的影響。

女性在經期的時候，身體處於一個相對虛弱的水平，抵抗力有明顯的下降，會比平時更加敏感，也更容易著涼生病，易感覺不適，若在此時通過刮痧、拔罐、艾炙等等具有一定刺激性的治療，特別容易引起經量增多，經期延長，尤其是腹部、腰骶部這些特別部位不宜進行刮痧，會影響經期的排毒。

經期不能做的事

1.喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等。經期喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等，不僅會影響對鐵的吸收，增加貧血的發生率，還可能會影響經血排出，誘發痛經。

2.吃生冷、辛辣的食物。月經期間，女性不應吃雪糕、冷飲等生冷食物，也不能大量吃太辣的食品，容易引起腹痛。

3.受寒。月經期間，身體虛弱，很容易受寒，而著涼後會出現頭痛頭暈，怕冷，腹痛等等不適感。

4.捶腰。經期捶打腰部，可能會加重盆腔充血，加劇酸脹感，且不利於子宮創面的修復，造成經量增多。

5.K歌。經期受到激素影響，聲帶毛細血管會有微出血，且血壁脆弱，過度用嗓容易造成血管破裂，讓聲音嘶啞，變粗等。

6.拔牙。由於經期時凝血功能變差，拔牙會造成出血不止，而且，疼痛感會特別明顯。

7.洗頭。最好在經期最初3天不要洗頭，特別容易著涼，若一定要洗，必須及時吹乾，並注重保暖。

8.發脾氣。經期若控制不了自己的情緒，對擾亂經期，不僅易出現痛經，對卵巢和子宮也是有傷害的。

9.泡腳。會促進血液循環，造成大量出血，而又因失血過多，又容易發生面色蒼白，無力，倍感疲憊等現象。

10.同房。經期身體抵抗力下降，子宮內有創面，再加上潮濕的環境容易引起細菌繁殖，同房很容易引感染。

11.游泳。不僅容易造成著涼生病，而且，髒水流入陰部很容易感染婦科病。

12.劇烈運動。經期宜靜養，可以適量的散散步，但是不能做劇烈的運動，否則不利經血排出，引起痛經。

13.喝酒。經期喝酒會給肝臟帶來更多的負擔，比平時更易喝醉，而且，不利於經血通暢。