最牛「天然胰島素」，糖尿病的剋星，每天吃三口再也不怕血糖高

糖尿病人吃什麼好，一直是糖尿病患者及其家人比較關心的話題，一個不變的飲食準則就是：能夠快速提高血糖的，和糖分含量高或許澱粉、脂肪含量高的食物要少吃，他們都很轉化為葡萄糖。身邊的天然的「胰島素」，糖尿病的剋星，給家人記得多吃點。

先分享一個老軍醫的小食療方，不妨一試。

準備胡桃(核桃)10-12個，取出肉，將硬殼和分心木以及胡桃肉加水750毫升，文火煎60分鐘，等湯藥剩250-300毫升的時候，去除硬殼和分心木，將藥液以及果肉分成3份，每日3次，於飯前半小時各服一份。一個月為一個療程。一個月之後，血糖如果有所降低，可以將12枚胡桃改為4枚，繼續服用。一般半年後血糖可穩定！

核桃硬殼和分心木，都有很強的健脾腎的效果。其中，核桃硬殼煮水對咽喉炎、口腔潰瘍以及胃潰瘍，都有一定療效。糖尿病的發病機理，在中醫看來，脾腎兩虛是繞不開的事實。補腎健脾是緩解糖尿病病情的有效途徑。所以，妙用核桃殼和分心木，對輕症患者來說，有補脾腎的作用，起到控制血糖的效果。

苦蕎茶是一種無糖食品，含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，能起到降血脂、降血糖、降血壓的作用。這對三個大人物很有用。

皂角米膠質半透明，香糯潤口，是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品，也有降血壓和降血糖的作用，預防三高養成好身體。

蘑菇富含微量元素硒，是良好的補硒食品，能調節甲狀腺的功能，提高免疫力。對於糖尿病患者消化不良也有較為明顯的治療作用。

鐵皮石斛功用養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用藥。 增強胰島素活性，一同能明顯下降血糖水平。鐵皮石斛含有的石斛多糖成分能激活胰島素，下降血糖，常常食用石斛完全能夠避免糖尿病的發病率。

羅布麻中所含有的維生素C、維生素E，有很強的抗氧化作用。另外，羅布麻中所含的黃酮類物質，有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用，同時，又能增強糖尿病患者的免疫功能，提高機體的抗病能力。

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