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豐胸化吉,告別小時代,迎接大秘密

豐胸化吉,告別小時代,迎接大秘密

沒有男票「一手帶大」

單身寶寶該如何「自力」豐胸

沒有緊緻的胸型

外擴菇涼們如何選擇內衣

本期小課堂,統統告訴你~

01

@雨不落 提問:

雖然我肉多,但是我胸小啊(哭)~想問,有木有只增胸但不影響體型的方法啊(星星眼)

寶貝不哭,摸摸頭~

漲胸不長肉是妹子們畢生的事業

一定要在飲食鍛煉上堅持下去

怎麼吃?

飲食上多補充膠原蛋白,如豬蹄、牛筋

做到熱量儘可能平衡

只要保持正常健康的體脂水平

完全不必擔心有氧運動會縮胸

怎麼練?

鍛煉過的女生,胸部肌肉增厚

會使得乳房突出、挺拔

不要羨慕人家減肥后瘦的只剩胸

因為你只看到人家大胸

卻沒有看到人家推胸

02

@菜菜醬 提問:

外擴怎麼辦?能調整得過來嗎?!苦惱ing

外擴也是不少女孩子糾結的問題

造成胸部外擴除了天生遺傳之外

最主要就是長期穿著不正確的內衣

改善方法就是要選擇適合的內衣

怎麼改善外擴?

改善胸部外擴可以選擇3/4罩杯內衣

將向外發展的胸部往內集中

使胸型看起來更豐滿

另外罩杯間隔小能讓乳房向中心點靠攏

平常多做「祈禱式」等美胸運動

也能改善外擴,使胸型日漸集中

03

@匿名寶寶 提問:

胸部真的能自己揉大嘛?對於我這個可憐的單身汪,有哪些推薦的豐胸按摩手法?

就算沒有男票也可以「自力更生」噠

掌握技巧和方法,小饅頭也能揉成大肉包

下面這些健康有效的按摩手法你值得擁有

怎麼按摩?

按摩時首先雙手四指合併

以掌心及指腹觸碰胸部下邊沿

由外往內滑動能有效改善胸部外擴

由下往上滑動能有效預防胸部下垂

平常多多練習真的會有驚人效果啊

04

@匿名寶寶 提問:

胸部一個大一個小,而且特別明顯,所以選內衣時適合大的,小的那面就空落落的,應該怎麼選內衣啊?

兩個乳房不對稱

其實是一種非常普遍的情況

選擇合適的調整型內衣

就可以有效改善

內衣選哪種?

選用帶活動式襯墊的內衣

胸大的一邊抽出襯墊

胸小的一邊「原地待命」

能讓胸部看上去更自然

注意盡量不要選擇深V式文胸

深V雖性感,但也會暴露你的「不足」喲

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