search
毀掉你身材的9個習慣動作

毀掉你身材的9個習慣動作

矯正了駝背

自然就會走路帶風

不好的身材,來源於什麼?

源於生活

許多生活中的小習慣

會毀掉你本來健康的骨骼

而肉是長在骨頭上的

骨骼已經變了形

發力不平衡,時間久了

整個人的身材就被毀掉了

1、歪腳

我不知道有多少女孩喜歡這樣,但是這的確影響你的腿型和骨盆形態非常多。歪著歪著,你的腿就歪了。

2、翹腿

你是不是只要睡覺就喜歡這樣?是不是只要坐下就喜歡把腳扣在一起?如果有,請放下來,不然,XO型腿離你不遠。

3、葛優癱

癱坐可以變化為歪著癱坐,即葛優躺。你以為這只是一種舒服的姿勢,抱歉,這是一種習慣病。也許大小臉、歪嘴,脊柱側彎,跟這種習慣有直接關係。

4、單側劉海

這聽起來很勉強,但卻有其道理。因為單邊劉海習慣會導致你的頭歪向一側,進而各種骨骼關節肌肉軟組織不平衡就會出現,好的髮型的確是一種美,不過也要經常平衡使用兩側的肌肉哦!

5、只用單側咀嚼

這個不用多說了吧,沒有比這個更直接導致大小臉的習慣了。在大小臉屆,這就是王牌導師!如果不是牙痛等特殊情況,一定要習慣用兩側來咀嚼。

6、二郎腿

大多數人還習慣性的使用一側,那麼脊柱側彎也許並不會因此出現,但是長期如此,單側腰痛或者身形不對稱,一定會出現在你的身上。

7、害羞腿

跟第一種站姿是一樣的,習慣性的腿部姿勢,都會使你的腿型變化。

8、單肩包

9、長時間低頭/探頭

人們都說長期低頭會造成頸椎病,沒錯,但同時會為你帶來的是:脖子短、脖子粗、下巴回縮、雙下巴。

這9個習慣是最討厭最常見的體態問題的根源,各位小夥伴一定要注意改掉!

文章來源:蜜顏網

喜歡這篇文章,就點擊下方的關注蜜顏吧!

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860316篇文章,獲得23295次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦