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鼻竇炎飲食日常生活應該注意哪些?自己親身經歷

鼻竇炎飲食日常生活應該注意哪些?自己親身經歷

鼻竇炎飲食日常生活應該注意哪些?自己親身經歷

鼻竇炎是一直困擾很多朋友的一個慢性 ,又無法徹底根除的一個病症。

  • 鼻竇炎應該是鼻炎的一種,也是比較難纏的一種,本人親身經歷,因為北

    方的氣候導致的,國中和高中的時候得得,(這個年齡應該是高發年齡)

    以至於當初影響了學習,過了好多年才好。說下我的經歷吧。

  • 先說飲食少吃和不吃辛辣食物,油膩的東西。辣椒油這個盡量不要碰了,

    多喝茶水。

  • 最管用的辦法我先說,要不一會忘記了。就是鹽水清洗鼻腔,用淡鹽水按一比10差不多。不了解就嘗一下。鹹菜那麼咸就差不多哦。

  • 可別用過多。因為有賣的專門洗鼻腔的鹽。還需要洗鼻用具沒有可以用大號的針管。使用一次性大針管切記的針頭不要。用溫鹽水沖洗。盡量一次性換一個主要得堅持住。

  • 冬天戴口罩防寒。防止過冷過熱,鼻子會很難受的,多呼吸室外空氣。

  • 多鍛煉身體,勤洗澡也很有好處,最好能泡溫水澡。

    千萬別用嘴呼吸 鍛煉用鼻腔呼吸。不通氣就洗鼻子,堅持堅持。

  • 不吸煙 也別喝酒,吸煙最容易複發鼻炎。

  • 還有就是鼻竇炎很容易誘發咽喉炎,一旦發現儘早就醫,要不就會長時間感冒鼻子嗓子都不舒服,堅持運動洗鼻,一定可以根除鼻竇炎,我就一直堅持。不知不覺得就好了。希望大家都早日根除這個病。

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