適合孕婦喝的健脾胃湯 推薦三種

女性懷孕以後是家裡重點的保護對象，孕婦想要吃什麼，一般疼愛的老公都會為其烹飪，那麼，懷孕以後健脾胃的湯怎麼做呢？孕婦健脾胃湯山藥豬骨湯、芋頭羊肉湯、猴頭菇雞湯，一起來學習下吧。

1、山藥豬骨湯。

材料需要山藥400克、生薑、香葉、嫩玉米1個、豬脊骨800克、桂皮、枸杞、精鹽適量。先把所有的材料該處理的處理一下，山藥去皮切滾刀塊，嫩玉米切成小塊，豬脊骨洗凈斬成小塊焯水一下，然後在砂鍋里添上適量的水，放入豬脊骨、桂皮、香葉、薑片，大火煮開在改小火燉制。煮半小時以後在放入嫩玉米塊，小火繼續燉制。最後把山藥倒入砂鍋，放入枸杞。稍微的煮10分鐘在調味加鹽即可。

2、芋頭羊肉湯。

材料需要蔥、姜、精鹽、紹酒、羊肉、芋頭。先把羊肉剔去筋膜洗凈略划幾刀在放入沸水鍋內，用勺子焯去血水，在把芋頭洗凈切成2厘米厚的長塊與羊肉一起放入鍋內，在把蔥、姜、胡椒粉、紹酒也加進去，在最後放適當的清水，開始大火煮，煮半小時以後在轉用小火燉，等羊肉熟爛的時候就可以吃肉喝湯了。

3、猴頭菇雞湯。

材料需要猴頭菇三顆、枸杞適量、火腿幾片、雞半隻、姜、鹽、料酒。猴頭菇先用溫水一下，一般6個小時左右就可以了，然後用手清洗一下，在把雞放到沸騰的鍋里焯水，注意這時候要放入去腥的姜，焯一下以後在沖洗乾淨切成塊的樣子，在把火腿幾片、雞半隻、枸杞、猴頭菇放進砂鍋內，加入足夠的冷水開始燉，4個小時以後加鹽調味即可。

孕婦健脾胃湯介紹以上三種，這些湯都是有營養、對孕婦好的湯，相信一學就會，但是要注意量的掌握，一般孕婦在懷孕期間飲食都是少吃多餐，所以以上的量可以減少一些，不要讓孕婦吃隔夜的肉、喝隔夜的湯了。