夏季喝涼茶清熱去火, 但這4種人最好少喝或不喝

「怕上火，喝涼茶。」無論寒暑，類似的廣告已經遍布大江南北，盡人皆知。在民間，涼茶是以藥性辛寒、甘寒、苦寒等具有清熱涼血、祛濕解毒作用的中草藥煎水代茶飲，以消除體內的濕熱疫毒。

尤其是到了夏季，暑氣濕熱，特別是出現口乾、口苦、大便干、小便黃、全身睏倦等不適，南方人會習慣性地喝兩杯涼茶，給自己去火。所以，在日常生活中需要明白哪些人不宜喝涼茶。

這四種人最不適合喝涼茶

每種中草藥均有其獨特的性味與歸經，而不同的人，體質也有陰陽、表裡、虛實之分,如果食不對症，就容易產生副作用，涼茶性寒,有些人群是不適合喝的。

1.陽虛的人：這些人多為常坐辦公室的白領，癥狀可見怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等現象，這些人再喝涼茶就等於「雪上加霜」。

2.苦夏的人：夏季里汗液分泌較多，而中醫認為，汗為人體的「陽液，出汗過多，陽氣會隨著汗液外泄，如果此時再服用苦寒的涼茶，就會傷到脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱，正氣受損，不但加重苦夏的癥狀，也會因為免疫力降低導致許多其他疾病。

3.月經期和產褥期：女性月經期和產後身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由於天氣熱而不加節制地飲涼茶，雖然可以感到胃內一時的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，甚至形成淤血，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經。

4.兒童和老年人：兒童是純陽之體，所以特別容易上火。但喝涼茶並不是預防孩子上火的好辦法。因為兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應，反而會因為藥物直接作用於脾胃影響消化吸收，出現腹痛、腹瀉。老年人由於陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會因為涼茶刺激而出現消化系統病變，以及陽氣大損的、系列癥狀。