大連五星級酒店月子會所揭示產婦冬天坐月子的注意事項

冬季寒冷，許多媽媽哺乳時很容易胸腹部受涼，而且嫌穿脫衣服麻煩，極容易得肩關節疼痛。所以冬季坐月子時媽媽們應選用哺乳胸罩，不要怕麻煩，感冒了或是得了肩關節炎會更麻煩。下面大連五星級酒店月子會所為大家揭示產婦冬天坐月子的注意事項，希望會對大家有所幫助！

最主要的是要學會正確的餵奶姿勢，姿勢的三大點是：胸貼胸、 腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽應用手托住寶寶的臀部，媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上，這才是寶寶吃奶最舒服的姿勢。

冬天坐月子注意事項之個人衛生：

產後身上可能會很不舒服，所以特別愛乾淨，不能忍受的媽媽們會吵著洗澡洗頭。但是要切記產婦應在產後一周洗浴，切忌接觸冷水。產婦過早接觸冷水，會給日後帶來許多痛苦，比如腹痛、月經不調、身痛等。

而且浴室的溫度應控制在20-22℃，水溫控制在37℃左右，浴室不能全封閉，洗浴時間不能過長，5-10分鐘最好。如果長時間呆在浴室洗浴會容易頭昏、噁心欲吐等，所以一定要控制好時間。

產婦坐月子一直都是一件備受關注的事情，產後護理的好壞直接影響著新媽媽的身體健康狀況，尤其是在寒風瑟瑟的冬季。那麼，冬天坐月子需要什麼呢？

大連五星級酒店月子會所溫馨提示洗漱用溫水：

由於坐月子的時候最好是要避開涼水的，特別是到冬天的時候。所以冬天在洗漱的時候，產後新媽媽應該用溫水來進行。

大連五星級酒店月子會所揭示溫馨提示被子別太厚：

不少人認為，冬天坐月子的時候，蓋的被子要厚一些這樣才能避免受涼，留下月子病。但是小編要說的是，即便是在寒冷的冬天蓋的被子也不能太厚，而且還要比懷孕後期的時候還要薄一些，這樣才能避免產褥熱。此外，給產婦蓋的被子最好是要選擇棉質或者是麻質等比較輕柔透氣的產品。

大連五星級酒店月子會所揭示溫馨提示忌寒涼辛辣：

產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

大連五星級酒店月子會所揭示溫馨提示溫水洗水果：

水果含有豐富的營養價值，能很好的補充月子期間的產婦所需的營養。但是有些水果冬天吃起來冰冰涼涼的，所以會有不少人會認為冬天坐月子是不適合吃那些水果的，比如蘋果，梨子等。但是，其實冬天坐月子的產婦也是吃水果的，只不過不要太涼的時候吃，吃的時候最好用溫開水洗一下再吃。

大連五星級酒店月子會所揭示溫馨提示控制溫濕度：

在寒冷的冬天裡，產後新媽媽坐月子也是需要非常重視的。有產婦的室內的溫度最好是控制到20~25℃為宜。溫度最好不要讓太高或者是太低，否則會使得產後新媽媽和寶寶的健康受到影響，比如溫度太高的話，那麼就會導致產後新媽媽容易有產褥熱，溫度太低的話就會讓寶寶容易患病。

此外，會有產後新媽媽會問，北方有暖氣可是南方沒有啊？其實南方的產後新媽媽也是可以用空調或者是小太陽來代替的。但是需要注意的是，不論是開暖氣或者是開空調，都要把室內的濕度控制在55%~65%為宜。否則室內太過乾燥的話，也是會影響到產後新媽媽和寶寶的健康的。