【高溫天氣提示】烈日炎炎——小白交警防暑寶典送上！

近日，陽泉的高溫一直持續在30°以上，相信不少市民的手機里也一直有黃色高溫預警的提示，而我們在嘆空調感受夏日清涼時，有這麼一群人為了道路的安全與秩序，依然奮鬥在崗位一線，他們就是交警。高溫天氣持續不斷，這也為他們的路面執勤工作帶來了不少困擾。

小白交警和同事每天頂著烈日的炙烤，在道路上重複著攔車、指揮交通和檢查機動車駕駛員證件的動作，汗水浸濕了他們衣裳都無怨無悔，依然奮戰在一線，為的就是維護道路交通秩序，對得起作為一名交警的職責。

審計局崗小白交警：高溫的天氣容易引起中暑及熱傷風等不適癥狀，建議大家午後盡量減少外出活動，外出活動時要避免強烈陽光直接照射，注意做好防暑降溫等準備工作。

高溫天氣下的出行，您準備好防暑措施了么？

高溫天氣注意事項：

1.要注意在戶外工作時，採取有效防護措施，切忌在太陽下長時間裸曬皮膚，最好帶冰涼的飲料；

2.要注意不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內后，切勿立即開空調吹；

3.要盡量避開在上午10時至下午4時這一時段出行，應在口渴之前就補充水分；

4.要注意高溫天飲食衛生，防止胃腸感冒；

5.要注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力；

6.要注意對特殊人群的關照，特別是老人和小孩，高溫天容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀；

7.要注意預防日光照曬后，日光性皮炎的發病。如果皮膚出現紅腫等癥狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫院治療；

8.要注意出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等癥狀時，應懷疑是中暑早期癥狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。

防寶典：中暑了怎麼辦

高溫中暑常發人群為：高溫作業工人、夏天露天作業工人、夏季旅遊者、家庭中的老年人、長期卧床不起的人、產婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護辦法為 ：

1.立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹陰下。

2.讓病人仰卧，解開衣扣，脫去或鬆開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換乾衣服，同時開電扇或開空調，以儘快散熱。

3.儘快冷卻體溫，降至38度以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分鐘。

4.意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5.還可服用人丹和藿香正氣水。另外，對於重症中暑病人，要立即撥打120電話，請以求助醫務人員緊急救治。

小編建議：高溫除了上班人群，建議大家還是盡量少外出，即使有必須外出的事由，也盡量避開上、下班高峰期。

不管是高溫還是涼爽天氣，交警始終在路上！