俗話說喝茶養胃，那喝什麼茶才是真養胃呢

喝什麼茶能夠養胃暖胃，一直是大家關心的話題，人愛喝茶，也愛品茶，這已經是一個代表性的傳統與文化象徵，那麼，到底喝什麼茶可以養胃呢？

市面上養胃茶層出不窮，什麼花茶、紅茶、大麥茶、紅棗茶養胃等等，其實很多茶類確實有助於對胃部的護養，只是效果的大小而已。

懂茶也得懂喝才行，喝茶的注意事項：

1、不要空腹飲茶：我們知道胃不好的人腸胃調節功能本身就比較弱，如果這時再空腹飲茶，腸胃就會立刻引起反應的，從而加重它們的負擔，導致腸胃功能徹底紊亂。

2、不要喝濃茶：同樣的道理，濃茶由於含有大量的茶鹼等物質，如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體，造成虛弱、消化不良等多種癥狀。

3、不要喝燙茶：冬天天寒地凍，通常情況下，大家都會用滾燙的開水來泡茶，其實這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效，而且還會刺激胃部和口腔黏膜，對身體健康非常不好。溫度以剛剛感到燙為宜。

胃不好的人不能喝什麼茶

1、菊花茶

中醫認為菊花味甘苦，性微寒，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶，不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多，會引起胃部不適，導致反酸。

2、綠茶

綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養成分最高，但是綠茶也是涼性的，胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會引起胃部的不適。

3、黃茶

如君山銀針也是涼性的，也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見，例如君山銀針，產量很少，很難見到的。

4、白茶

白茶比較稀少，但是也不能多喝，是涼性的，也不適合胃寒者。

那什麼才是真正意義上的「養胃」茶呢？我們接著往下看。

此茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。此茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，不僅可以抑制腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。胃腸相連，丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。

丁香茶是從古代一直沿用至今的養胃茶，根據中醫《日華子本草》記載，長白山藥谷丁香茶性味辛，溫，溫中降逆、暖腎助陽、芳香除臭、開胃健脾，。丁香葉一年四季都有，但是能入茶的部分只有初夏採摘的嫩葉，新鮮採摘的嫩葉喝起來會有淡淡的茶香，回甘快，而其餘季節的丁香茶葉會帶苦澀味。