女性頻繁痛經、長斑？是時候保養暖巢了！

卵巢，是女性最重要的生殖器官，不僅為女性提供卵子、完成排卵，還負責合成和分泌雌激素、孕激素、雄激素等20多種激素和生長因子。

女性卵巢功能衰退，會導致月經不調、長斑、性生活障礙、無故發胖等問題。若女性經常出現下面幾個問題，尤其30歲以上的女性，可能是卵巢出問題的「信號」，要及時保養卵巢，延緩卵巢衰老。

1.月經不調雌激素與孕激素配合，使得女性有正常的月經周期和妊娠。若卵巢出問題，兩類激素無法正常分泌，月經自然受牽連。

如果卵巢保養得當，能促使卵泡進一步發育並分泌雌激素，幫助卵巢進行有規律的排卵，

維持穩定的月經周期、經量，減少痛經的發生。

2.黃褐斑女性長黃褐斑，主要與雌激素水平過高有關。通過保養卵巢，調節內分泌尤其雌激素水平，加上其他外用藥物的輔助作用，可以有效遏制黃褐斑的出現。

3.無故發胖、乳房下垂雌激素可以刺激並維持乳房發育，使女性臀部肥厚、脂肪豐滿，而孕激素能進一步促使乳腺腺泡發育成熟。若卵巢功能變差，雌激素分泌不足，會引發身體突然迅速發胖（尤其腰腹部）、乳房和臀部下垂等。

4.性.欲.低性.欲.的發生與兩個因素有關，一個是性內分泌系統，一個是神經系統。研究證實，男女.性.欲.強.弱.主要取決於體內雄激素水平。卵巢除了分泌有維持性慾功能的雌激素，還會分泌少量的雄激素，卵巢的健康與否會影響女性性慾。

5.更年期癥狀提前來女性30歲以後，開始步入卵巢功能衰退期，但這離更年期還遠著呢。一般來說，女性45歲以後開始進入更年期。若30多歲就早早出現月經減少、潮熱、出汗等更年期癥狀，很有可能是卵巢提前衰老，也就是常說的「卵巢早衰」。