先心病患者如何健康度夏

先心病患者如何健康度夏

近幾年心臟病的發病率已經越來越高了，心臟病患者平時的日常生活和飲食都需要特別的注意，那麼在炎熱的夏天我們需要注意一些什麼事情預防心臟病的發病呢，今天一起來了解一下。

平時一定要做好定期的檢查工作，特別是有器質性病變的更要注意。及時的發現並治療是預防心臟病發病最好的辦法。

夏天心臟病患者一定要做好防暑的工作，平時多吃些新鮮的蔬果和多飲水，少吃鹽和煎熏炸烤一類的食物。

避免去一些空氣流通性差的和擁擠的地方，平時要控制自己的情緒，要保證睡眠的質量和時間。

先心病患者多吃這些食物

一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。

二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。

三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。

四、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內脂肪和膽固醇代謝。

五、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里則有利尿作用，並有幫助穩定血壓的效果。