深海魚油的副作用有哪些？

深海魚油軟膠囊，是現代比較流行的保健藥品。它主要是提前深海的魚體，如三文魚，沙丁魚等比較好。提煉出EPA，DHA來進行製作完成。對人體健康有很大的改善作用。但是深海魚油的副作用有哪些?

深海魚油的副作用有：

深海魚油有保健作用，但多吃也可能對人體造成損害。深海魚油實際上就是一種脂肪，單純的多不飽和脂肪酸，每種脂肪單一使用都有所謂的不良反應，所以，從營養學角度，不建議人們只服用一種脂肪，而是建議攝入各類脂肪。

對於那些飲食中偏向不飽和脂肪酸攝入的人士，比如一些素食主義者，他們應該通過適當服用維生素E或維生素C來防止副作用。

我們在使用深海魚油時要注意：

深海魚油不能代替藥物治療作用。過有如果你每天服用血液稀釋劑或阿司匹林，在服用深海魚油軟膠囊時，請向醫生諮詢，以免攝取過量，導致出血或造成出血性中風。

我們不要把深海魚油當做正常飲食外的保健品服用，這樣無疑增加了人們飲食中的熱量攝入，也是不利於人體健康的飲食習慣。使用時可能會脂肪堆積以及過氧化等副作用。以保健品面孔出現的深海魚油，其成分既沒有經過臨床試驗的驗證，也沒有和一般食物一樣，也沒有有長時間服用史可以證明安全和其效果和毒性情況，不建議長期服用。 （圖片來源：視覺）