原來梳頭髮也可以緩解身心壓力！

《養生余錄》

真人曰∶櫛發去風明目，不死之道也。

又曰∶頭髮梳百度，不可輕以沐。

陶隱居雲∶飽則沐浴飢則梳，梳多浴少益心目。

故道家晨梳常一百二十為數，沐浴或月一度而已。

真人曰∶發宜多櫛，手宜在面。齒宜數叩，津宜常咽，氣以精鍊。

此五者，所謂子欲不朽修崑崙耳。

(明) 徐春甫《古今醫統大全》中「養生余錄」一書專篇記載「櫛發」，古人對梳頭的益處多有記載。《諸病源候論》中亦言：「千過梳發，頭不白。」宋代蘇東坡曾說：「梳頭百餘梳，散頭卧，熟寢至明。」

明代沈仕在《攝生要錄》中引用安樂詩云： 「發是血之餘，一日一次，梳通血脈，散風濕。」 「每日清晨梳千下，則因發祛風，容顏悅澤。」可見，從古時起人們就已經發現了梳頭的養生保健價值。

春三月梳頭

無論是中醫還是西醫，都認可這麼一個說法：冬季人體新陳代謝變慢，而夏季則進入人體代謝的旺盛期，在這兩者之間的春季，就是一個打好基礎讓頭髮重煥光彩的好時機，而春季最利於頭髮健康的養護措施，最有名的則莫過於那句「春三月梳頭」了，那春三月梳頭有什麼講究？對頭髮又有什麼具體的好處呢？

「春三月，每朝梳頭一二百下。」清晨起床，梳頭櫛沐，是人們早已養成的生活習慣，而按照古人觀念，春季天地間陽氣升發，人體內陽氣也要升發，使人體適應春季氣候變化，早起練梳頭功可助陽氣升發，而且頭是五官和中樞神經所在地，常練梳頭功，能改善頭部血液循環，使頭髮滋養，光潤烏黑，能明目聰耳、緩解頭痛、預防高血壓、中風等。所以養生家對春天梳頭尤為重視，春季最適合梳頭養生。

古人對梳子的選擇

古人對梳子的材質也大有講究，金、銀、玉石、象牙、犀角、玳瑁，以及各種名貴木材都可以做梳子，功效各有不同。《本草綱目》中推薦了有清熱涼血解毒功效的黃楊木梳。過去宮廷貴婦常用天然犀牛角製成的「犀梳」梳頭和做裝飾，犀角清熱解毒，善清血熱，可以治療熱病頭痛，火熾神昏，是珍貴的藥材，十分難得。

牛角是一味中藥

據《本草綱目》載：「牛角，酸咸、清涼、無毒」。故牛角也是是一味中藥，具有涼血熄風、鎮靜安神作用，亦可鎮痛，治療頭痛、熱毒，還能祛屑護髮，常疏刺激百會、四神聰、上星等頭部穴位，有安神助眠之效。

牛角梳材料有犀牛角、水牛角、黃牛角、氂牛角等。我們選用藏地上好氂牛角，溫潤如玉，去垢而不掛發，手感好，不起靜電。牛角梳質地堅實、不易彎裂、不傷皮膚，不傷頭髮，有很好的護髮效果。

頭為精明之府，日梳三遍百病除

每天清晨用角梳梳頭數次，疏通頭面三陽經，使人精神煥發，氣足神定；晚上用角梳按摩頭部，使人放鬆一天的緊張和疲勞情緒。為此，有人主張「日梳五百不嫌多」，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以兩分鐘梳60－100次為宜。

只要你持之以恆地梳頭，就會感到頭清目明，精力充沛，睡眠良好，白髮變黑，食慾增加。由此可見，勤梳頭的確是一種保養人體精、氣、神的最簡單經濟的長壽保健方法。

角梳尤其適合現代人，緩解身心壓力，方便攜帶，簡便實用，且是多功能按摩儀，用角梳背部可刮摩全身經絡，亦可按揉頭面腹背等多個穴位，堪稱口袋裡的養生神器。

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