結腸炎的預防與護理常識！

結腸炎的預防與護理常識！結腸炎指結腸的炎症，常用來描述大腸(結腸、盲腸和直腸)的發炎。慢性的可能是急性和自限的，也可能是慢性的，大致屬於消化系統疾病。腹瀉是主要癥狀，排出膿血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→緩解的特點。

預防護理

結腸炎的預防需注意飲食

1、要飲食有規律，一日三餐做到定時定量，不過分飢餓、不暴飲暴食，這樣有利於腸道消化平衡，避免因無節制飲食而致腸道功能紊亂。

2、飲食以清淡、易消化、少油膩為基本原則，宜食：健脾食品，山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗。少食冷飲，少食易脹氣的食物，如西瓜、哈密瓜、韭菜、洋蔥、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸飲料等。

3 、少吃高脂食物，以免因為其難消化加重腸胃負擔，例如少吃高脂的快餐。

4、 避免過量飲酒。

5、每天不要攝入過多纖維食物，可以選擇全麥食品，以及柑橘、菠菜、胡蘿蔔等。

6、避開過敏食物，如果發現自己每次吃過某種食物就有類似反應，就要小心是不是對此過敏，可以選擇其他食物代替。