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四種補腎神菜,你知道是哪四種嗎?

四種補腎神菜,你知道是哪四種嗎?

開春了,這個階段的天氣變化不定,很容易生病,而我們的下半身是最需要保暖的,當我們陽氣補足,身體才不會生病。今天小編就給大家推薦4種補腎神菜,在家就能做,是春季補腎必吃。

第一種:韭菜

韭菜是公認的可以壯陽固精的蔬菜,還有抗癌的作用。在醫學上被稱為洗腸草,性溫,又被稱為起陽草。補腎補陽蔬菜第一名!春天氣候冷暖不一,建議人們到春季多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。

第二種:綠豆芽

綠豆芽性涼味甘,不僅能清暑熱、通經脈、解諸毒,還能補腎、利尿、消腫、滋陰壯陽,調五臟、美肌膚、利濕熱,適用於濕熱郁滯、食少體倦、熱病煩渴、大便秘結、小便不利、目赤腫痛、口鼻生瘡等患者,還能降血脂和軟化血管。

第三種:薺菜:補腎健脾

薺菜是一種地道藥材。中醫認為,薺菜味辛甘、性涼平,具有和脾、利水、止血、明目等祛病養生功效,可以防治高血壓、腎炎等症。

具有誘人的清香和美味。含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C以及人體所需的各種氨基酸和礦物質。

第四種:刺嫩芽:補腎益精

刺嫩芽被食用的部分主要是它的嫩芽,能夠起到補氣、活血、祛風、利濕、止痛、補腎益精等祛病養生功效。

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