孕婦在洗澡時應該注意的事項！

大部分孕婦都被醫生告知不要洗熱水澡，因為熱水澡會減少流向胎兒的血流量，給胎兒帶來壓力。同時長達一個多小時的熱水澡也會增加陰道感染的風險。但是溫水澡對大人和胎兒來講都是安全的，它可以緩解浮腫的胳膊和腿部，增加子宮內的羊水，讓你得以享受和放鬆。

1

在他人的幫助下進出浴缸。為避免滑倒在裝滿水的浴缸里，最好讓伴侶、家人或朋友幫助你進入浴缸。洗澡后也要在他們的幫助下離開浴缸，以防意外跌倒或絆倒。

2

確保水溫不超過98華氏度。過熱的洗澡水會引發可能的健康問題和併發症，所以將水溫控制在溫熱而不是滾燙的程度。

3

使用防滑墊和毛巾來避免滑倒。在浴缸旁鋪上防滑墊並將乾淨的毛巾放在附近，這樣能降低進出浴缸時滑倒或絆倒的風險。

4

在洗澡水中加入泄鹽和蘋果醋。為了能舒緩的泡澡，你可以在洗澡水中加入幾湯匙泄鹽和四分之一杯蘋果醋。根據健康專家的說法，這些自然物質不會傷害胎兒或影響妊娠。

5

將泡泡浴限制在每月兩次。就算不是孕期，一個月內洗太多次泡泡浴也會造成陰道發炎和感染。懷孕時要限制泡泡浴的次數，一個月不要超過兩次。

6

洗澡時間不要超過一個小時。將洗澡時間控制在一個小時以內可以降低感染的風險。你可以享受一小時的泡澡來緩解浮腫的四肢和放鬆懷孕的身體。

7

在他人的協助下離開浴缸。不要冒絆倒或跌倒的風險，尤其是在沒擦乾身體的情況下，讓你的伴侶或家人協助你離開浴缸。