這道粥類營養豐富,能夠幫助寶寶健脾益腎,補氣益血,補脾利濕,對寶寶的腸胃有很好的溫補作用。
同時還能夠促進寶寶的睡眠質量的提高呢!可以說,這道粥很適合給寶寶當做早餐。
那麼在製備這道粥的時候,爸爸媽媽們應該要準備的食材主要有栗子以及大棗各十個左右,還要準備十五克茯苓以及五十克大米。
在烹飪的時候,爸爸媽媽們需要將茯苓全部研磨,越細越好,然後把大棗的核去除掉。
緊接著可以將大米入鍋,加入一些水,一起煮沸,再加入大棗、茯苓、栗子等熬煮,直到這道粥煮熟了,就可以出鍋來給寶寶食用了。
這道粥類營養豐富,能夠幫助寶寶健脾益腎,補氣益血,補脾利濕,對寶寶的腸胃有很好的溫補作用。
同時還能夠促進寶寶的睡眠質量的提高呢!可以說,這道粥很適合給寶寶當做早餐。
那麼在製備這道粥的時候,爸爸媽媽們應該要準備的食材主要有栗子以及大棗各十個左右,還要準備十五克茯苓以及五十克大米。
在烹飪的時候,爸爸媽媽們需要將茯苓全部研磨,越細越好,然後把大棗的核去除掉。
緊接著可以將大米入鍋,加入一些水,一起煮沸,再加入大棗、茯苓、栗子等熬煮,直到這道粥煮熟了,就可以出鍋來給寶寶食用了。
本文由 yidianzixun 提供 原文連結