跟著劉雯吃，GET超模早餐法

大表姐劉雯又出新街拍了，

微博上po出的照片腿簡直兩米長，

不管是穿著酷炫霸氣的小皮衣

還是溫柔可人的風衣，

我只能看到大表姐

比溫暖陽光還要醉人的小酒窩，

和大表姐美到

可攻可柔的超模身材。

說到大表姐的身材，就

不能離開她每天po出來的美食照片了，

不僅是實物照，

大表姐還熱衷在食物上賣萌，對

此只想說：這樣的萌我買了，一百份！

很多人

都以為超模的食物

就是低糖低熱量，

但是大表姐劉雯的餐點

對我們來說簡直是最正常的早餐，

想知道她都怎麼吃的就一起來看看吧。

中式蒸餃套餐

表姐的早餐不在量多，

而在種類的豐富多樣。

分開來看，

每一樣都是平常家裡

都能買得到的尋常小吃，

這是不是代表著這樣吃，

每一個夢想瘦瘦瘦、高高高的妹紙

都能如願以償了呢。

不過從盤子上看，

一定是蒸餃更贏芳心，

畢竟是被吃了幾個才拍的照，

看來大表姐也抵擋不了

美味蒸餃的誘惑呀。

看看這水晶餃色澤潔白晶瑩，

外表有著大方的儀態，

精緻玲瓏，

皮兒軟韌而爽，

裡面餡料隱約可見，

咬一口下去，

味鮮香醇，

美味可口！

大表姐用來和蒸餃的搭配

除了油條和鹹鴨蛋，

還有花生仁，酥脆可口。

有些朋友可能以為

花生仁含油量那麼大，

肯定是想保持身材的人排斥的，

其實優質的花生含有多種有益的纖維素，

加快腸道運動，更能保持身材。

飽滿香脆的美式鹽焗花生，

每一粒都是純粹的脫殼裝，

精選原料，專業烘焙，

無論是早餐吃、遊戲吃、上班吃，

都可以輕鬆隨享。

西式咖啡早餐

不管是中式還是西式，

彷彿大表姐都要來杯咖啡，

隱隱霧氣中，

咖啡的香氣撲鼻而來。

其實咖啡不但口感好，

更是有瘦身的功效，

天然的咖啡鹼成分能夠有效

分解體內脂肪，促進脂肪燃燒。

好像一不小心

找到了大表姐能保持超模身材的方法了呢~

黑咖啡的口感如初吻般，

當味蕾碰上了熱咖啡，

香氣溢滿口腔。

慢品，咖啡留在口腔，

細細感受咖啡的多層次口感

在舌尖上逐一綻放！

柔軟米糊套餐

得知表姐也吃很多的姑娘們

是不是要普天同慶一把了？

從此就放心大膽地吃吃吃，

坐等變成魔鬼身材？

認真你就輸了~

在此勸告面對身上肉肉徒傷悲的姑娘們，

要學人家用簡單的

食物搭配、少吃垃圾食品

外加多運動才是減肥真諦！

少量的米稀加堅果，

熱量還是有的，

但勝在少食多餐的科學飲食，

在保證身體營養所需的基礎上，

靠一定量的運動就能把剩餘熱量消耗掉啦！

每天一杯，養胃又飽腹，

胃不好的姑娘們要好好愛自己，

無論是工作、學習、看劇，停下來

沖一杯暖暖的米稀，

胃也舒舒服服的！

堅持天天喝下去，

這樣效果會很顯著。

水果堅果套餐

作為一名真正的超模，

大表姐當然也有低卡低熱量的早餐，

大顆粒的水果加上超低卡的堅果，

一口下去，

滿是水果的香甜和堅果的酥脆。

這樣可以既飽腹又不胖，

原來這就是維密天使們

無論怎麼吃都不長肉的秘密嗎？

快收藏，

可別說我沒告訴你~

看來表姐偶爾也會為身材考慮，

這種香脆果仁和酸甜的果乾相互碰撞，

更自然更本真的原味

所代表的低糖少鹽分，

更有利於大表姐保持身材咯~

水果鬆餅早餐

大表姐po出的美食照中，

除了美味的中式蒸餃，

一口要下去香甜酥脆的水果堅果，

還有就是水果和法式鬆餅的搭配了。

工作中不忘吃早餐的大表姐

也愛香軟可口的鬆餅，和

酸甜藍莓搭在一起，唇齒留香。

而且鬆餅的蓬鬆度能

更好的產生飽腹感，

對各位想保持超模身材的

小仙女也是不可少的！

不過買到的鬆餅都沒有自己親手做的好吃，

剛出鍋的熱騰騰和香軟

是精包裝所代替不了的。

不過要記得添加了小麥粉、奶粉、蜂蜜乾粉的烘焙粉

才能更好的做出

蓬鬆口感一級棒的鬆餅哦~

姑娘們

可別再對著大表姐劉雯的好身材流口水了，

也千萬別為了

人人羨慕的好身材而劍走偏鋒，

一句實話：管住嘴、邁開腿，學表姐的好習慣，

接下來就靜等回報吧！

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