什麼是坐骨神經痛？有什麼癥狀

孕媽媽在坐骨神經疼的時候，真的是連床都爬不起來，那個疼啊。懷孕的中後期，如果胎兒的頭正好壓在媽媽的坐骨神經上，准媽媽就會有疼痛、麻木，甚至伴隨著針刺樣的感覺，從而引起神經周圍組織充血，水腫，這種現象就是坐骨神經痛。隨著子宮的增大，癥狀會逐漸加重。

癥狀嚴重者可以採取適當措施緩解疼痛

1，當疼痛發生時，嘗試做做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，熱敷半小時，可減輕疼痛感覺；

2，每天用溫水泡腳

3，注意不要久坐久站，工作約一個小時就要休息一會兒，起來走動走動或者活動四肢

4，採用你認為舒服的姿勢睡眠，可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。

5，癥狀輕微時，可以做按摩操

6，盡量不要彎腰，最好採用下蹲的姿勢

孕媽媽這個時候應該盡量不要穿高跟鞋，辦公室冷氣太冷時准媽媽一定要保護好自己的雙足和雙腿，著涼也可能誘發坐骨神經痛。