孩子這樣睡危及生命，千萬注意！

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前段時間流行的很暖的一種畫風

很man的爸爸

小小的嬰兒睡在懷中

所有人都以為很溫暖，

直到一位叫做Sam Hank的父親

分享了他無比後悔的一段經歷

……

那麼……

什麼是嬰兒猝死綜合征？

嬰兒猝死綜合征（SIDS）也被稱為「搖籃死亡（crib death）」，原因不明，毫無預警，通常發生在睡眠中看起來完全健康的寶寶身上。

目前醫學尚不明確導致嬰兒猝死綜合徵發生的原因，但有最新研究認為它與嬰兒大腦中負責控制呼吸和喚醒的區域有關。當這些嬰兒在睡眠中遇到呼吸問題時，可能無法及時醒來擺脫危險。

嬰兒猝死綜合征（SIDS）是1個月至1歲的嬰兒死亡的主要原因。根據美國兒科學會數據表明，僅1993年，就有近4700名美國嬰兒死於SIDS。它最常見於2-4個月的寶寶中，大多數的死亡都發生在6個月前。

如何降低SIDS的風險？

研究者發現，有一些因素會讓寶寶更容易發生嬰兒猝死綜合征。因此他們給出了一些改善的建議，希望父母遵循以儘可能減少風險。以下是來自英國國家醫療服務體系NHS的建議指南：

讓寶寶仰睡，並在前六個月與父母睡在同一房間的嬰兒床中。對於前六個月的寶寶來說，睡覺最安全的地方就是跟媽媽在同一個房間里的嬰兒床上。如果家裡沒有單獨睡嬰兒床的條件，你們需要母嬰同床，那至少需要確定嬰兒的父母沒有出現以下的情況：

1、是吸煙者（無論你在哪裡或什麼時候吸煙，即使你不在床上吸煙）

2、最近一直在喝酒

3、服用了會讓你睡得更沉的藥物

如果您的寶寶有如下情況，母嬰同床的風險也會增加：

1、早產（37周前出生），或

2、出生體重不足（小於2.5kg或5.5lb）

在母嬰同床的情況下，除了SIDS的風險較高之外，另一個風險是父母可能會在睡眠中翻身並使寶寶窒息，或者寶寶可能被夾在牆壁和床之間，或從成人床上滾下來而受傷。

懷孕或哺乳期不要吸煙，不要讓任何人在與寶寶待的同一房間內吸煙，在出生前及出生后暴露於香煙煙霧環境中的嬰兒的SIDS風險都會增加。

因此，不要讓任何人在家裡吸煙，包括來家裡作客的訪客。任何需要抽煙的人，都需要把他們請到室外去，絕對不要把你的寶寶帶到煙霧繚亂的地方。

此外，如果寶寶的父母是吸煙者，與寶寶同床可能增加嬰兒猝死綜合征的風險。

如何防止SIDS的風險？

不要讓寶寶睡在沙發或扶手椅上

讓寶寶睡在在鬆軟的沙發或扶手椅上會導致高的SIDS風險相關，寶寶有可能因口鼻陷入而窒息，因此，你們可以在沙發上親昵或餵奶，但記得要在睡覺前將寶寶放回嬰兒床，這才是最安全的。最安全的床具是鋪著床單的硬質嬰兒床墊。

不要讓寶寶過熱或過冷

過熱可能會增加SIDS的風險。小嬰兒也可能因為床上用品或衣服太多或者房間太熱而導致過熱。

1、當你檢查你的寶寶時，確保寶寶沒有過熱。如果你的寶寶在出汗或肚子摸起來感到熱，可以拿走一些床上用品。

2、通過使用輕薄的毯子可以更容易地調整溫度，輕巧、適合的嬰兒睡袋也是不錯的選擇。

3、如果房間很溫暖，你的寶寶可能不需要床單以外的床上用品。

4、即使在冬季，大多數身體不適或發燒的嬰兒也不需要額外的衣服。

5、嬰兒睡覺時不應該用熱水袋或電熱毯，也不需要旁邊是散熱器、加熱器或火，或陽光直射。

6、嬰兒通過頭部散去多餘的熱量，所以要確保睡眠時他們的頭不被床上用品覆蓋。

7、一旦您進入室內或進入溫暖的私家車、公共汽車或火車，請移除帽子和額外的衣服，即使這意味著會讓您的寶寶醒來。

保持寶寶的頭部露出；他們的毯子應該被塞在不高於他們肩膀的位置並將寶寶的腳靠在嬰兒床末端

1、將覆蓋物固定在寶寶的手臂下，讓它們不能滑過寶寶的頭部，使用一層或多層的輕質毯子。

2、使用堅固、平整、適合和乾淨的嬰兒床墊，並且外層防水。用單張床單蓋住床墊。

3、不要給嬰兒使用羽絨被子或者枕頭。

母乳餵養或使用安撫奶嘴能降低SIDS

有一些證據表明，母乳餵養的寶寶會降低SIDS的風險，在睡眠開始時使用安撫奶嘴也可以降低SIDS的風險。但這些結論還需要進行更多的研究工作。

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