注意！90后也要抗老啦！

據統計，新一代的女性開始老化的平均年齡是23.6歲，但是如果你有以下習慣，你的老化可能還會提前：

1、一天之中長時間面對電腦、手機

2、經常熬夜，睡眠時間不足

3、平時不注意皮膚保養，補水做的不到位

4、經常喜歡吃垃圾食品

而且，雖然抗老很重要，身邊還是有妹子完全不重視這個問題，比如：

對於抗老：我沒還25歲呢，應該不需要抗老把。。

對於抗老產品：這個效果會不會太強啊，我怕等我三十歲的時候沒東西用。。

對於抗老癥狀：我這是皮膚干，不是細紋。。。

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自測皮膚階段，你需要抗老嗎？

如何判斷自己的皮膚是否已經面臨初老的時期？

皮膚細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好，皮膚能承受任何外來的諸如太陽光和污濁空氣的侵襲。

具體表現就是：不用怎麼保護，每晚用洗面奶清潔后，使用清淡的潤膚霜，皮膚狀態也能很好。

第二階段：出現假性皺紋

有時候能看到細細的皺紋初現，但在休息狀態時就會消失。就是有時候有，有時候沒有。

出現這個情況，可能來自在太陽下眯眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮、悲傷等情緒的影響。

具體表現就是：時常在猶豫要不要開始抗老了，平常的補水面膜等已經不能滿足這個時候的眼部肌膚了。

如果你已經能看到有時有，有時沒有的細紋，或者經常感覺到皮膚有點干，那麼你就需要注意開始進行處抗老工作了！

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這些癥狀如何解決？

一般來說，剛剛步入抗老階段的妹子幾乎就是屬於那種感覺自己好像不用抗老的人群。

注意抗老了，若干年後就會比別人年輕許多。不注意抗老，那就是那些真出現皺紋了後悔的人。

✨初老癥狀一：出現細紋

最最容易出現假性皺紋的地方就是我們最常用到的眼睛、嘴巴。

因為不可避免的表情，比如大笑、大哭都會用到這一塊的肌肉和皮膚。久而久之的，就容易產生細紋。

抗氧化非常重要！選擇抗氧化、擁有緊緻功效的保養品，尤其是眼霜的選擇尤為重要，為肌膚提供強有力的屏障，維持肌膚的好狀態。

還有一點，充足的睡眠時間也是非常重要的。睡覺睡飽了，不僅可以延緩肌膚紋路的加重、更會讓光澤、柔嫩的好感印象重新回歸臉龐。

✨初老癥狀二：臉色暗沉

如果你已經經常覺得自己臉色暗沉，甚至早上起來的時候都覺得臉上很黃，那麼這時候已經不再是睡上一覺能解決的問題，而是初老的重要癥狀。

為什麼會暗沉呢？其實像夏天的日晒，或者平時生活工作的壓力，再加上如果你飲食不健康，卸妝不認真，這些都會讓你的肌膚看起來暗沉。

初抗老辦法：

針對皮膚暗沉，做好充足的補水工作真的真的非常重要！都說補水是美白的前提和基礎，那同樣也是去除面部暗沉的基礎啊！

另外，在護膚品的選擇上添加一些「抗氧化」成分的產品。如維他命C、E，增強抗氧化能力。

最後需要強調的，去角質和防晒工作一定要做好。

✨初老癥狀三：肌膚鬆弛

什麼，感覺臉上的肌膚線條不緊緻，看上去鬆鬆垮垮，不再流暢飽滿？

這絕對是女人最大的噩夢之一，一旦皮膚不緊緻，那麼要不了多久像法令紋、抬頭紋等都會出現你的臉上。甚至，就算你是個瘦子，也會出現雙下巴！

抗初老辦法：

不想肌膚過早的鬆弛，每天補充1200ml的水分是有效改善皮膚鬆弛最簡單易行的美容方法。

補充適當的酵素，提高人體對營養成分的吸收，可以改善因衰老所帶來的皮膚鬆弛的問題。

另外，在平常的飲食中注意補充膠原蛋白，也是能增加皮膚的彈性。

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吃什麼，用什麼

✨吃什麼

抗氧化的水果：

奇異果（維生素C含量相當豐富）

葡萄（葡萄的抗氧化精華存在於葡萄皮和葡萄籽中，比如花青素、亞油酸等）

藍莓（眾多抗氧化食物中算的上是最高端的一種）

樹莓（含有隻在茶類飲料中的常見抗氧化成分，茶多酚，而且濃度極高）

石榴：（石榴籽裡面的精華不僅可以對抗氧化侵襲，還可以改善脂肪形態，有利於保持好身形）

蔓越莓（含有大量維他命C和類黃酮素，能夠中和體內新陳代謝過程中產生的氧化毒素）

抗氧化的蔬菜：

花椰菜（富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素）

西紅柿（抗氧化成分比如酚，維他命C以外，還有一些果酸）

紫甘藍（雖然口感平淡，但紫甘藍卻含有濃度高於柑橘科植物2倍以上的維他命C）

菠菜（既抗衰老又增強青春活力。還有一種說法，說是用菠菜汁每周洗臉，可以減少皺紋及色素斑，不過我還沒試過，效果不知道）

白蘿蔔（含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素。特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上）

✨用什麼

POLA

RED B.A臻紅碧艾化妝水

POLA家的抗老產品一向是抗老寶寶們的愛，而紅B.A系列則正是特別為20-30歲「初級抗老化」肌膚研發的一條產品線。

這款質地是「露」狀的，塗上之後呢會變成清爽的水感，延展性非常好，保濕效果和滲透力度也相當出色。

HR赫蓮娜

悅活新生眼部修護精華乳

不僅面部肌膚需要升級為「抗初老」產品，眼霜也要用起來了！但大部分眼霜有一個問題，就是質地厚重。

這款眼霜我最喜歡的地方，就是它清爽的質地和金屬按摩頭。人性化的設計，我這麼懶的人也能堅持每天都用了。而且裡面的咖啡因還能緩解眼部浮腫問題，算是良心眼霜了。

雅詩蘭黛

多效智妍美肌修顏乳

雅詩蘭黛的東西，品質和體驗應該是有目共睹的。有人形容這支乳液的質地猶如「天鵝絨」般絲滑，可能還真不是誇張。

這款修顏乳裡面含有反射珍珠微粒，所以在提亮膚色方面是真的有效果。如果用得久一點，還可以感覺到肌膚變得緊緻。另外淡淡的薰衣草香，真的蠻好聞的。

END

好啦，今天的內容就是這樣。

仙女們真的要注意初抗老的問題！

初抗老，不是等皮膚真的老了才開始抗老哦！