居委會主任入選國家健美隊 厲害了德清美女

2017年亞洲健身健美錦標賽昨天在蒙古烏蘭巴托結束，年底健身健美國家隊將去法國參加世界健身健美錦標賽，德清美女孫嵐就是其中唯一的浙江籍女選手。「孫嵐在4月獲得了女子比基尼A組的全國冠軍，因此入選國家隊。浙江女子健美選手很少能入選國家隊的，去年才開始參賽的孫嵐真挺不容易的。」杭州市健美協會秘書長傅建陳說。

在全國冠軍和令人羨慕的前凸后翹的魔鬼身材的背後，是艱辛的付出——在拿到全國冠軍之後，孫嵐最大的願望居然是「能大口大口地吃上一碗蘭州拉麵」。

懷孕時還在騎腳踏車和深蹲

孫嵐的職業是居委會主任，還開了一家健身房，她的健美故事，是從女孩子的愛美心理開始的，在大學里選修了「瑜伽教學」。畢業后從事媒體行業的孫嵐發現自己對瑜伽更感興趣，就在2009年辭職去健身房做瑜伽教練，自己開了家服裝店。2010年，德清開了一家規模較大的健身房，孫嵐乾脆關了服裝店專心當教練。「因為我會瑜伽和肚皮舞，就去健身房應聘當了操課老師」。

在健身房孫嵐也會做一些別的瘦身項目，目的當然還是瘦身，但每天都不吃主食，健康受到了很大的影響。這時候，有教練告訴孫嵐要健康鍛煉，她開始了「科學飲食+健身」的鍛煉模式：「最早的時候也擔心過手會練粗，但在了解了女性的身體結構后就放心練了，因為我知道一般女孩子是不可能練出那麼可怕的肌肉的。」

因為盲目瘦身影響健康，孫嵐在懷孕后受到了醫生的警告：「你之前身體狀況不太好，現在就是要好好休養。」前三個月，孫嵐「還很乖」，後來就按捺不住開始健身了，「做一些腳踏車甚至深蹲」。結果孩子很健康地出生了，這也讓孫嵐進一步嘗到了健身的甜頭：「所以我就堅持一定要繼續練下去，不過如果平時不太鍛煉的，千萬不要盲目地學我，每個人的身體情況不一樣，更多時候還是要聽醫生的話。」

參賽一年就拿到全國冠軍

那時的孫嵐健身目的很純粹，就是鍛煉身體，從來沒有考慮過參加比賽。直到去年有朋友問孫嵐：「你現在的身體線條這麼好看，為什麼不去參加比賽呢？」受到啟發的孫嵐開始問自己同樣的問題：「對呀，我為什麼就不能去賽場展示自己的線條呢？」

去年4月，孫嵐踏上了自己的第一場比賽，在長三角健身健美的女子比基尼A組中獲得亞軍。三個月後，她又在全國比賽中獲得第6名……這一年多時間，孫嵐已經參加了近十項比賽，也積累了豐富的經驗。每次比賽，她會準備兩套比基尼服裝：一套是寶藍色的，價格2890元；還有一套紅色的，1900元。「如果一套的扣子之類的出現問題，就有後備的。」孫嵐還準備了一套1000多元的化妝品，包括粉底、眼影和假睫毛等，這都是為了追求最好的舞台效果。

當然最重要的，還是身體線條。減脂期間孫嵐堅持一天三練，包括兩次器械訓練和一次有氧訓練，增肌期間每天就是一個半小時的器械訓練，「訓練量都會非常大」。在備戰期間，孫嵐在飲食上也非常注意，豆製品和甜食是絕對禁止的，鹽和麵食也會嚴格控制。在拿到全國冠軍后，孫嵐說她有一個最大的願望：「我喜歡吃麵食，之前因為備戰沒法多吃，奪冠后就想著能大口大口地吃上一碗蘭州拉麵，真是饞了很久了。」

編輯：小野豬