雪糕吃多了會怎麼樣

夏日標配自然是非雪糕莫屬啦，也大概只有雪糕才能緩解我們在酷暑中的燥熱。既然人人都愛雪糕，那麼是不是可以好吃就多吃點，毫無限制地將雪糕一吃到底呢？雪糕美味解暑，可是雪糕吃多了會怎麼樣呢？想知道答案就趕緊戳下文吧！

一、雪糕吃多了會怎麼樣

雪糕是一種高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，會降低食慾，而且雪糕含的糖屬於精製糖，孩子不宜多吃。雪糕的溫度一般在0℃左右，人體正常體溫37℃，如此懸殊的溫差對人體胃腸道刺激較大，可導致胃腸道血管收縮，消化液分泌減少。

若進食過頻或過量，還會削弱胃粘膜保護屏障，引起急性胃炎及腸道功能紊亂。

同時，因為很多冷飲中含有過量的色素、香精和防腐劑，碳酸飲料中含有大量氣體，食用后還易引發上腹部疼痛、不適、噁心嘔吐甚至腹痛、腹瀉。過食冰鎮食品可造成孩子厭食、消瘦、胃腸功能紊亂並導致黃而暗的特徵性面孔，醫生形象地稱之為「冰棍臉」。

這些過食冷飲的孩子，往往是胖子「越吃越胖」，而瘦子「越吃越瘦」。這是因為胖孩子吸收功能好，雪糕中的脂肪和糖分，無疑會加劇他們的肥胖;而瘦小的孩子，平日體質就弱或偏食，雪糕吃多了，厭食毛病則會越加嚴重，影響營養補充。所以，孩子切忌冷飲過度。患有糖尿病和肥胖症的孩子，尤其不宜多吃雪糕。

雪糕是一種營養價值較高的冷凍食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人體所必需的多種維生素、氨基酸、鈣、蛋白質、脂肪等，食用后易消化吸收。吃雪糕在一些國家較為普遍，是家庭餐桌必備的食品，被視為不可缺少的甜點和休閑食品。從90年代開始，增強了雪糕技術，1997年全國雪糕產量118萬噸，是1987年的11倍。隨著人們生活水平不斷提高，具有異國情調的雪糕產品逐漸受到歡迎。當前的消費者?特別是中老年將吃雪糕集中在夏季，認為只是一種消暑的食品，這是一種傳統的消費觀念。四季食用雪糕對人類健康是大有益處的。

當前消費者存在一個心理誤區，認為吃雪糕會發胖，或為了減肥就少吃，甚至不吃雪糕及牛奶製品。其實在一些國家人們綜合脂肪攝取量，特別是雪糕等奶製品量遠遠超過，像芬蘭每年1人消費量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英國是5.5公斤，而是0.9公斤。攝入較高的脂肪，是需要減肥，而消費者卻遠沒有達到那麼高的攝取量。同時據有關資料表明，人均缺鈣率較高，還需要每天增加大量牛奶及其製品的食用量。一些專家還說，每天食用適量雪糕產品，不會發胖。

看到這兒，寶寶們都應該非常清楚雪糕吃多了會怎麼樣吧！要知道任何事情都有有節制，美味又解暑的雪糕也不例外，吃多了照樣會影響身體健康的喲！但是有節制的吃雪糕不僅不會長胖，而且雪糕中的營養元素還能對人體健康大有益處呢！