天黑請閉眼

看到標題的你第一時間是不是想到的

殺人遊戲？

警察、殺手、平民

已經激起你遊戲的興趣了吧

如果是這樣

哈哈，那證明小編已經把你友善騙進來了

來，小編提個問

你是不是特別羨慕那些被稱為「上帝的寵兒」

能一覺睡到天亮的人?

所以

今天小編的真正目的只是想和你聊聊

失眠的那些事

近年來，睡眠問題日益突出，已成為重要的公共衛生問題。

調查報告一：

睡眠研究會發布的2017年青年睡眠現狀報告顯示，24.6%的居民在睡覺這件事上「不及格」，高達94.1%的人睡眠與良好水平存在差距。本次調查範圍納入了10歲—45歲的人群，共調查了近6萬人。從整體的睡眠狀況來看，76%的受訪者表示入睡困難，其中超過13%的人甚至感覺處在痛苦狀態，只有24%的受訪者表示睡眠整體狀況不錯。

調查報告二：

今年三月，「失眠知多少？——失眠行為網路大調查」暨《2017年網民失眠地圖》調研結果顯示，近80%參與者曾有失眠經歷，有失眠經歷的人群中入睡困難是最主要的失眠表現；超過57%調研參與者不能全面了解失眠危害，僅4.5%認為出現失眠應該馬上治療。

失眠發病率高，年齡範圍廣，危害嚴重，但調研結果顯示大多數人對失眠造成的危害認知低，不知道一發生失眠就應及時開始接受治療。隨著生活節奏的加快和社會壓力的增加等因素的困擾，這一比例還將日益升高。

1、睡眠環境的突然改變

2、不良的生活習慣（睡前飲茶、喝咖啡等）

3、生活作息無規律

4、心理因素（生活、學習、工作中產生的壓力或不愉快的事情）

5、疾病因素

6、年齡因素（年齡越大，越容易失眠）

1、身體免疫力下降

2、記憶力減退

3、加速衰老

4、誘發其他疾病（心胸血管疾病、高血壓、糖尿病、胃腸道疾病等）

5、導致精神障礙（急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等）

6、影響青少年生長發育

7、影響工作、學習、生活

看了這麼多有關失眠的內容，有失眠困擾的你，是不是感覺這段歌詞就是你的內心寫照？不要著急，現在，容小編來打個廣告，治療失眠是有妙招的！

第一步 —— 到正規專科就診

（睡眠門診）

株洲市唯一一家睡眠門診設在株洲市中心醫院（臨床心理科），旨在滿足日益增多的失眠患者需求，為患者提供失眠的規範化診療服務。

2、經顱磁治療

配合藥物治療，但失眠患者切忌濫用安眠藥，長期服用安眠藥物可引起醫源性疾病。

臨床心理科主任湯信海提醒，失眠患者中大部分是由於心理問題引起的失眠。確定是由心理原因引起的失眠，如焦慮症、抑鬱症患者，應及時進行抗焦慮、抗抑鬱治療。

第二步 —— 株洲市中心醫院

中心醫院康復醫學科是一個規模大、以現代康復與傳統康復相結合為特色的專業科室。其中，針灸治療失眠是科室治療特色之一，效果顯著。

中醫針灸療法是祖國傳統醫學的特色療法之一，以針灸方法安眠古代早有記載，針灸治療失眠的機理和作用，在於能協調陰陽，扶正祛邪，疏通經絡，從而達到改善睡眠的目的。針灸療法是目前非藥物性的治療方案中療效較好，無毒副作用，易被患者接受，且不導致成癮性的一種傳統的綠色療法，特別是對原發性失眠症療效尤佳。在辨證取穴的基礎上，適當予以安神鎮靜中藥治療，另外配合食療、音樂療法和情志的調暢，效果更佳。

地址：株洲市中心醫院田心院區康復治療室二樓治未病中心（株洲市石峰區田東路289號）

聯繫電話：0731-28561979

康醫生：137-8638-0180

治失眠，認準株洲市中心醫院

如果你覺得自己還是被騙了，小編的內心真的是受到了一萬點傷害……失眠也是病，真的應該引起大家足夠的重視，擁有充足的睡眠我們才能更好地工作，學習，生活。

友善的小編還是提醒各位看客，《人民的名義》也更新完了，看完這篇微信后趕緊刷刷洗洗睡覺吧……

好了！天黑請閉眼……

微訊：事業發展科 黃思圓 校對：事業發展科 王家明

廣而告之

打造株洲老百姓最放心的醫院