分手后，挽回女友該怎麼入手

想要挽回已經分手女友，不是一件簡單的事情，很難成功。但是，凡是要努力行，這樣才能不給自己留下遺憾，畢竟自己努力過了，用心過了。兩個人相愛過，有過深深的感情，當然不會說斷就段。其實想要挽回女友並不需要想太多，你只需要挽回女友該做什麼就行了，下面小編告訴你如何挽回女友，才能挽救你的愛情。

1挽回女友的方法

1、儘快擺脫震驚

不管是也好，還是她和別的女人男人有了曖昧關係，總之那些只有情侶間才能分享的事情，她也和另外一個人去分享了，你作為這種事情的直接受害者，肯定受了極大的傷害，有什麼事情比最愛的那個人對你的背叛更讓你心碎呢？但是，你不能一直沉溺在這種麻木的無助和自怨自艾中，你需要解脫，需要為你受傷的靈魂補給養分。多參加一些聚會或是郊遊，這些活動既可以分散注意力，更重要的是能夠讓你找回自我。

2、坦誠相對溝通

到了兩個人可以靜下心來開誠布公地談一談的時候，不可迴避的一個問題就是什麼原因促使那個人背叛了你們的愛情。可能是她心裡對你忙於工作而無暇顧及他的冷漠一直心存不滿，但她並未說出來，而是試圖從別人身上找到安慰。

3、給彼此一個思考的空間

愛情是走是留？真相大白之後的最初幾天，這個問題無疑是兩個人討論和考慮的焦點。站在天平的兩端，你們猶疑不決。這個時候，最好的辦法是彼此分開一段時間，各自冷靜地考慮這個問題。可以去度假或是有一個人從兩個人的小屋中搬出去一段時間。這樣雙方才能更冷靜地梳理各自的情緒，不至於一時衝動作出錯誤決定。

4、改變自己並讓她看到

也許她對你變心是因為對你太失望了，像是你一直不關心她，身上有很多小毛病如愛打遊戲等。這種情況下想挽回一定得先改變自己原先不好的狀態，同時改變后也要讓她看到你的改變。

5、求助專業情感專家

把你們之間的這種事情告訴另外一個毫不相干的人也許並不那麼容易。但是，這種辦法往往是很有效果的。當你和你的好朋友傾訴你的苦悶和無助時，他們往往是站在你這一邊而有所偏袒，從而不可能提出有建設性的解決辦法。可是，專家的建議則可以不偏不倚地做出評判，從而有針對性地找出有效的解決辦法。

6、重建信任感是關鍵

即使感情的碎片得到了重新修補，在修補之後建立相互信任也仍然是非常必要的。你不能老是因為對方做過對不起自己的事情而處處對她加以斥責，非要她跪在你面前請求你的原諒，這樣做其實是毫無意義的。如果你們還像從前那樣在乎彼此之間的感情並希望繼續在一起的話，那麼，兩個人多拿出一些時間坐下來心平氣和地談談心，大概就沒有什麼解決不了的疙瘩了。

7、為以後的生活注入新鮮感

七年之癢在現在的社會大幅度縮水，甚至出現了兩年之癢。所以，在之後的生活中，你要學會注入些新鮮感，比如多去參加活動，享受生活，偶爾製造一點小浪漫。

2如何挽回愛情

1.對方的脾氣

如果對方屬於那種非常倔強的人，也許你失去對方已經根本沒有機會再來。尤其是在戀愛階段你深深地傷害了對方。那麼想挽救愛情，比登天都難，所以，想挽救對方，就要懂得對方的脾氣，這樣的話你才能很好地和對方相處。有時候我們經常會感慨於我們走過的路，但是多年以後，我們才發現我們對別人的傷害，最終傷害的都是我們自己。所以，你不能抱怨對方的脾氣，而如何適應對方，這才是人生的必修課。

2.換一種方式或者換個人溝通

雖然說兩個人的事情還需要兩個人來解決，但是如果沒有其它人的參與，有時候信息傳遞就會局限。如果你愛對方被別人轉達過去，那麼這個效果一定比你自己口述要好的多。所以，你想挽救愛情，你就要學著去換個人，換個方式去說這些事情。有時候我們往往會鑽進自己思想的局限，總是把很多事情和很多問題想的非常消極。其實很多時候我們不需要想的太多。只有當你懂得了這些，你才會有機會挽救你的愛情。

3.不要順其自然

順其自然就是放棄的代名詞。如果你真的想挽回對方，你就要行動起來，而不是停留在看一看的地步。只有這樣才會讓對方懂得你的好，知道你的心情。也許你曾經傷害了對方，但是一旦失去對方，你的行動也許會再次喚起對方對你的認識。所以，努力在哪裡，希望就在哪裡。不要放棄爭取對方原諒的機會，以免將來你自己後悔。很多愛情的錯過就是因為放棄和放任，結果就沒有後來，只有遺憾和後悔。

4.要懂得放下面子

要知道挽救愛情，不在乎什麼面子。你和對方之間還計較那麼多面子幹嘛？又不是當官，所以要懂得放下面子，才能做到極致。面子其實都是自找苦吃，當你在自己心愛的人面前，不需要過分的壓抑自己，而只需要不斷地釋放自己。當你懂得所有的一切都是因為放下面子而強大時，你才有更多挽回對方的可能性。

挽救愛情，需要你重新審視你的內心感受。但是又不要過分的太在意自己。如果你把思考問題的重點放在對方那裡，你就會明白，這一切都是因為心動而已。既然愛對方，何不就忍讓一點呢？對於挽救是否有結果，你要記得一句話：努力在哪裡，信仰在哪裡，結果就在哪裡。

3分手複合后如何調整心態

1、釋懷過去

分手複合后的愛情，肯定夾雜著對過去的一些埋怨，甚至委屈的心態在其中。無論什麼原因導致的分手，都告訴自己和對方一切從頭再來。

2、不要舊事重提

分手之前的原因，本身就是無法說得清的「矛和盾」，所以不必總糾結已過去的舊事，既然重新開始必然是經過內心的一翻衡量，代表著嶄新的開始，不然只會是過去矛盾的延續。

3、不要強求對方改變，先改變自己

愛情影視劇里會有這樣的台詞：曾經不懂愛情，現在懂了。分手本身就是對自己固有想法的一次洗禮，而不是繼續的計較對方的缺點，我們都知道「投之以桃，報之以李」的道理，要想別人改變，首先需要改變自己。

4、給對方信任

既然重新選擇複合，那就說明彼此心裡牽挂對方，彼此心裡有對方的位置，而保持感情穩固最重要的一點就是大寫的「信任」。

5、保持正常姿態

無論是哪一方要求複合或分手，都應該保持正常的姿態，不要始終糾結是對方提出分手而鬱悶，或是自己提出分手，對方想複合而高傲。因為愛是平等的、相互的，而不是施捨與被施捨。

6、別隱藏內心感受

有一些分手又重新在一起的情侶，怎麼努力也找不到曾經的感覺，卻又不願意再次分開，於是勉強自己接受，並努力說服自己。抱著這樣的心態，不僅自己難受，對方也沉重。愛情需要甘心，不是做作，更不是偽裝。