豬身上最不起眼的東西，這樣做比燕窩更滋補！你肯定不知道

在日常生活中，

不少人買回帶皮的豬肉時，

總習慣把皮切掉棄之，

殊不知是一種極大的浪費！

豬皮是一副養顏美容的中藥，

是皮膚最愛，只是很少有人知道。

不起眼的豬皮，竟是個寶！

據研究，

豬皮里蛋白質含量是豬肉的2.5倍，

碳水化合物的含量比豬肉高4倍，

而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。

醫聖張仲景的《傷寒論》中

開列的「豬膚方」中指出：

豬皮有「和血脈，潤肌膚」的作用，

歷代沿用不衰。

強筋壯骨

豬皮中富含的膠原蛋白

是構成人體骨和筋不能缺少的營養素。

還有助於加強指甲、毛髮的生長。

抗衰老

豬皮90%以上是大分子膠原蛋白

和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美。

豬皮的膠原蛋白能減慢機體細胞老化，

因此，經常食用豬皮或豬蹄

有延緩衰老和抗癌的作用。

提高免疫力

豬皮中含有豐富的蛋白質、

碳水化合物及脂肪，

能夠補充人體所需部分營養，

使人的免疫力增強。

美容

豬皮中富含的膠原蛋白能夠滋養皮膚，

可加強皮膚細胞吸收與貯存水分，

使皮膚不容易乾癟起皺，

而變得更加平整光滑，豐富飽滿。

活血補血

豬皮性涼味甘，可活血止血、

光澤頭髮、滋潤肌膚、補益精血。

補充維生素

人體中若維生素B12不足，

就容易出現記憶力下降、表情獃滯、

反應遲鈍等精神或心理上的缺陷，

而豬皮是維生素B12非常好的來源。

很多人都喜歡吃肉凍，

做肉凍的食材多種多樣，

有一種就是用豬皮來做肉凍。

煮好的肉湯放在盆里擺在窗台上，

過不久就凝結成晶瑩筋彈的凍兒，

清新又解膩。

除了口感上的享受，

豬皮凍還能美容養顏，

補充膠原蛋白，

比吃燕窩還滋補！

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