洗澡搓出的「泥」越多越乾淨？乾燥、瘙癢、紅血絲都是搓出來的

天氣一熱，最難受的就是出汗。即使一動不動也能出一身汗，一出汗就想洗澡，一天沖三四次澡都不嫌多。

有些人在洗澡的時候特別喜歡搓搓搓，把皮膚上的髒東西全部搓下來，對於那些有強迫症的人來說，搓到皮膚破了皮，也要把這些弄出來。甚至有些人不把皮膚搓紅誓不罷休……

特別是北方人，對搓澡有不同尋常的熱愛。

這些泥是怎麼產生的?

這樣的泥，主要是皮屑、油脂、汗水、灰塵。皮膚上的皮屑、皮膚呼吸時的分泌物，這些東西時刻都存在，即使你在前一天洗澡時，搓下了泥，但是，第二天又會出現。

既然第二天還有，那我們是繼續搓？

別鬧了！

老是這麼愛搓澡，小心讓自己的皮膚角質層變薄！

我們的皮膚是有一層「保護屏障」的，由皮膚表面的角質層、脂質膜構成，不僅能保護機體免受外界損害，還能避免體內營養物質的喪失，特別是水分。

如果你使勁搓可能會破壞這層保護膜，讓身上的角質層變薄！

面部角質層位於皮膚的最外層，是人體天然的屏障，對人體起著極其重要的作用。角質層雖然非常薄，只有百分之一毫米的厚度，卻掌管著皮膚的新陳代謝和保衛工作。

角質層除了具有免疫的作用外，對保持皮膚的水分，保持皮膚的濕潤不幹燥方面也是有非常重要的意義。

你知道當你皮膚的角質層變薄後會怎樣嗎？

1、容易敏感易紅，易過敏，易被晒傷。2、皮膚免疫力降低，輕微的暗瘡問題會感染成嚴重癥狀且長期不能根治。

3、抵禦紫外光能力減弱，形成色斑。

4、出現紅血絲現象。

5、皮膚防禦能力降低，造成肌膚缺水，形成細小皺紋。有乾燥、瘙癢感，還容易出現紅斑、丘疹、脫皮等現象。

那是不是搓澡一點好處都沒有？

當然不是啦！

搓澡可以有效去除身體的污垢和死皮，搓洗的過程也可以促進身體的血液循環和新陳代謝。尤其是搓背，既可以清潔平時沖涼不太容易沖乾淨的部位，還可以疏通背部經絡，起到放鬆身心的作用。

想要保留搓澡的好處，並且還不讓自己角質層變薄，最好控制好自己的搓澡頻率，一周1-2次是比較適合的，力度不要太大，更不要到皮膚搓紅了才停手。

如果可以的話，洗完澡后，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。

除了搓澡之外的洗澡還是建議用柔軟的海綿蘸沐浴露，輕輕擦洗；在肘部、膝蓋等角質層厚的部位，可用搓澡巾。千萬別過度清洗！