八年的時間管理，活成我想要的樣子

今天這篇文章來自我的一位好朋友，

一位九年時間管理深入研究者

大頭

在湖南四線城市做著熱愛的自由職業

高效率慢生活，將時間浪費在美好事物上

擅長寫最接地氣的成長乾貨文章。

大頭的文章被《人民日報》、《十點讀書》、《清華南都》、《領英》等媒體平台轉載，很多文章廣為傳播，例如：

《八年的時間管理，活成我想要的樣子》

《20到30期間，你應該培養的12項時間管理習慣》

《九種打敗拖延症的方法》

……

相信你看后定會有收穫。

如果你想成長，強烈建議你關注他。

我剛剛開通分答，第一天收到三個問題，第二個問題是「通過時間管理，給你帶來了什麼？」

非常感謝這位小夥伴的提問，讓我可以對八年多的時間管理歷程做下回顧，我認為時間管理真的是讓我脫胎換骨、成為一位全新的Betterman.

可能你看來會覺得有點誇張，但只有親身經歷過的人，你能理解和體會過來人的感受。現在無論是開課自我介紹，或者認識新的小夥伴時，我三個標籤中放在首位的就是「時間管理專家」，我覺得我可以無愧於這個稱號。

由於我大學讀的是英語專業關係，以及高中時代就接觸到互聯網，所以讓我有機會很早就接觸到國外時間管理等個人成長方面網站，繼而看到褪墨等最早第一批中文個人成長方面網站，從那個時候就踏上了我追求時間管理、個人成長之路。

一路有歡聲笑語、有酸甜苦辣、有荊棘泥濘。但這一路摸索下來，跨過一個個的坎，時間管理帶給我的影響可以用六張圖來概括。

對於現在31歲的我來說，從湖南津市一個99.99%都沒有聽過的三四線小城市出來的小毛孩，憑著自己的努力和闖進，也算是在上海這一線大城市安家立業。過了三十歲，事業也正處於關鍵期，一年下來項目出差時間會佔據1/2-2/3的時間。

爸媽到了五六十歲的年齡階段，身體也是逐步邁入衰退期，身體每況愈下。我爸由於長期抽煙酗酒的關係，身體突然在這一年多變得大為消瘦，頭髮也大把往下掉，後來乾脆索性去剃了光頭。

看到這種狀況我做兒子的當然感到心急，前一個多月前調休10多天，帶我爸做了全面身體檢查，最後查出來是肺氣腫等一些其他問題，值得慶幸的是沒有其他大病，在醫院住了兩個星期打針消炎。

現在打電話給爸媽的時候，說是煙和酒都沒有碰過了，現在嘴癢非常喜歡吃零食喝牛奶，就像一個「老小孩」一樣，體重也長了8-9斤，電話這頭的我是覺得萬分欣慰，同時也意識到現在是我來照顧爸媽、報答養育之恩的時候了。

自己小家庭的經營、看書寫作講課分享、健康鍛煉、愛好新技能培養等等各方面的事情數不勝數，會覺得就如肩上的N坐大山壓得喘不過氣來。

但是由於我在時間管理學到的一套收集、整理、排程、行動、回顧的流程方法，讓我養成隨時隨地記錄的習慣，各種大事小事想到后馬上用手機收集，學到的項目管理和青蛙工作法讓我學會事情優先順序的分配，學到的番茄工作法讓我可以高效聚焦當下事情。

即使萬事在身，也能做到心中不慌、遊刃有餘。

哲學大師亞里士多德曾說，「卓越不是一種行為，而是一種習慣。」

卓越的人往往是他具有一系列的優秀習慣做驅動，我之前寫過一篇爆文《20-30歲期間，你應該要培養的十二項時間管理習慣》，全網閱讀量已破千萬，裡面提到我培養的十二項習慣：

• 培養每天「使用日曆APP應用或日曆紙質本」習慣

• 培養每天「使用任務管理工具」習慣

• 培養每天「睡眠時間達到7-9小時」習慣
  
  

• 培養每天「下班前日清理」習慣
  
  

• 培養「周末周回顧」習慣
  
  

• 培養每天「真正工作投入時間≥4小時」習慣
  
  

• 培養「一次處理一件事情」習慣
  
  

• 培養分時段處理「創意性」和「機械性」工作習慣
  
  

• 培養」項目分解成下一步行動「習慣
  
  

• 培養每天」安排三項要事（青蛙）「習慣
  
  

• 培養每天」番茄工作法「習慣
  
  

• 培養」敢於說不「習慣

到今天為止很高興上述這些習慣仍然繼續著，因為它們已經內化到我的身體中，成為我血液流淌的一部分，就如同刷牙洗臉一樣自然，沒有刻意而為之。

但是像諸如跑步、寫作、讀書這樣的習慣培養，由於出差和下雨天外界干擾因素影響、階段性目標的重視程度不同，而且每天可用的時間是固定的，重視了這頭必然會導致另一頭髮生傾斜。

哪天沒有做沒有關係，後面接上即可，前期打下的基礎更容易拾起來。

2013-2015年2月期間，我會以每天閱讀一本書為目標，看書就是這一段時間我要優先堅持的習慣，2015年2月-2016年4月，我又會以每天寫一篇文章為目標，寫作輸出時間投入佔大頭，必然會導致讀書時間縮水甚至一段時期沒有時間看書。

而現在開始我以做微課分享、寫爆文為目標而奮鬥，提煉之前的讀書筆記精華、人生經歷整理成美美的PPT，文章不要求每天都發布，但是要追求高質量，乾貨中添加故事情感因素，道理不能打動人，能打動人能讓人傳播的是故事是情感。

一個稱職的時間管理專家應該是在人生各個方面都能夠遊刃有餘安排，做計劃做事情會考慮更加全面，無論是健康、工作、成長、家庭、社交、愛好都會予以分配時間。

每天時不時冒出的想做的任務事情，收集到自己的收件箱時，就要培養隨時記錄一件事情要歸類到健康／工作／家庭／素質／社交／愛好 六大類其中之一的相應類別習慣。

除了任務收集外，人生平衡輪可以貫穿運用到諸多方面，如計劃制定、印象筆記組分類、時間消耗記錄、電腦文件夾分類、手機應用分組、網頁收藏，RSS訂閱分類、夢想目標收集、晨間日記、下載電子書籍分類等等。

大頭對六大類別的二級分類目前定義如下，隨時可能會新增或調整分類，供大家參考：

（1）健康：健身、心理、美食等；

（2）工作：項目管理、教育互聯網、工作技能等；

（3）素質：寫作、培訓、讀書、聽課、紀錄片等；

（4）家庭：理財、育兒、父母、婚姻、狗狗、旅遊、房屋裝飾等；

（5）社交：公眾號運營、直播平台、微信、微博、簡書、知乎、分答、赤兔；

（6）愛好：NBA、美劇、英劇、電影、新技能培養、音樂、漫畫等。

當下人生平衡輪，在生活成長修行中徐徐穩定滾向前方......

何為專家？你做了，別人沒有做，你分享了，別人沒有分享，你用心了，別人沒有用心，你給你朋友圈的人提供了價值，別人沒有，最後，你就是這個方面的專家。

在長期分享的過程中會自然打造出你的品牌和圈子內影響力，培養一批你的小眾鐵杆冬粉，而且會有圖書編輯、培訓機構市場公關、軟體應用公司老闆主動找上門尋求合作，一方面是對你的認可，同樣在知識經濟時代下對你的知識分享付出提供相應的金錢物質補償。

除去這些不說，至少喜歡的新書和應用軟體會有廠商來免費贈送、體驗，雖然對方不要求你提供相對的產出，但是對於本身自己就喜愛的東西我會主動寫讀書筆記、應用體驗報告來和大家分享，不喜歡的產品就算再高的誘惑都不會接。

貓老師是自媒體圈、獨立採訪人的一個神話，相信大家都有所耳聞，他和我都是湖南人，而且年齡一樣，離開湖南後來到大城市來奮鬥，說這句話不是為了表示我們是朋友，其實是作為激勵自己的一種方式和手段。

貓老師能做到的，我也要儘力去做到。到今天為止，我還只是單方面認識貓老師，他還不知道我的存在，我以貓老師為榜樣。

他在2016年定下的目標是：分享100個牛人的奮鬥經驗，100本實用好書的精華總結，就算我不能登上貓老師2016年100個牛人中的其中一位，我要以這個為目標而努力，我要登上2017年的貓老師牛人榜，我要成為像秋葉老師一樣的知識型網紅。

不要怕努力了還是沒有實現夢想，你在路上看到的風景，不努力的人連看的機會都沒有。

這個世界上有影響力的只有兩種，一種是專家，一種是有資源的人，在成為專家的路上會慢慢有其他資源來和你鏈接，或者讓你有資格鏈接其他大咖，否則你認識大咖做自我介紹時，有哪些個人特色標籤呢？你可以給大咖帶來哪些價值交換呢？價值不均等的交換是不會長久的。

目前我從事的是教育互聯網行業相關項目方面工作，前面也有提到一年出差時間非常多，對上海小家庭、湖南老家父母和湖北嶽父母大家庭的照顧都會心有餘而力不足，所以我在逐步考慮朝自媒體、自由職業者方面轉型，我期待著能夠帶著雙方父母、小狗在全國自駕游，旅行路上有網路到達的地方也能夠開心地賺錢。

昨天正好在某職場第一平台做「不敢相信，知識體系也性感」的微課分享，昨晚講完課後就有不少小夥伴們加我，其中就有公司老闆提出和我合作的一些方案，非常感謝他們的認可。

說這些就是為了和大家分享，一件你熱愛的事情，堅持做了以後會不斷向你拋橄欖枝，如果暫時你沒有收到，說明你可能還堅持的不夠，或者能力還不夠，沒有達到達人甚至專家的標準。

以上六點就是這八年多以來時間管理帶給我的最大體會和感悟，八年的時間管理，活成我想要的樣子。

「高效率慢生活，將時間浪費在美好事物上」，以此作為我終生時間管理的精進目標，和小夥伴們共勉。

一 END 一

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我是大頭，頭如其名！

9年時間管理達人、今日頭條問答認證時間管理專家、國內首批GTD時間管理系統研究者

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