春天到了，又一撥兒媽媽準備給娃斷奶了……

春天到了，又一撥兒媽媽開始給娃斷奶了，但是如何讓寶寶不哭不鬧順利接受斷奶這件事兒，媽媽們都準備好了嗎？

斷奶，是所有哺乳期媽媽共同經歷的生理和心理過程。

自然狀態下的斷奶，是一個溫和的、漸近的充滿愛的過程。而急迫的突然的斷奶，可能會讓媽媽和寶貝都難以適應，倍感痛苦。那我們該如何斷奶，才能讓媽媽不焦慮，寶寶不心傷呢？

如何做到科學離乳

1

盡量避免突然斷奶

寶寶在突然斷奶的情況下會有些特殊的需求。應該徵詢小兒科醫師的意見，根據寶寶的年齡來提供代乳品。

此外，寶寶需要更多的擁抱和關注，雖然許多媽媽因為害怕孩子會堅持要吃奶而想和寶寶刻意保持距離，但是在斷奶過程中，寶寶最需要的是確認自己仍然被媽媽愛著。例如：突然斷奶可能引起媽媽的漲乳；也可能對寶寶造成情感創傷。

循序漸進式的斷奶較為可取，因為媽媽有機會慢慢地減少哺乳次數；同時還可以以其它形式的關注和愛來填補離乳所造成的缺失。

2

斷奶進程不可過快

如果媽媽用盡各種手段分散寶寶注意力，並不斷安慰寶寶，但寶寶仍然哭鬧不已，堅持要吃奶，這表明斷奶太快，寶寶一時還不能接受。

顯示斷奶進程過快的現象有寶寶行為的改變或退步，如口吃、睡眠不安、過於黏人、過分焦慮等以及一些生理現象如腸胃不適或便秘等。

3

避免在夏季斷奶

夏天天氣炎熱，腸胃功能減弱，如果給寶寶斷奶后增加輔食過多易引起消化不良，甚至腹瀉等！

不要在寶寶患病期間斷奶，寶寶患病期間抵抗力差，這時斷奶不利於寶寶病情的康復，甚至會加重病情！

4

適當添加輔食

媽媽可以在半歲以後逐漸給寶寶添加各種輔食，鼓勵寶寶吃一些黃瓜、磨牙餅乾等比較耐嚼的食品，鍛煉寶寶的咀嚼能力。

這樣，寶寶在1歲左右能夠獨立吃飯、吃水果、喝水，從而減少對母乳的依賴。（大家可以查看今天推送的第二篇文章，寶寶輔食添加課程預告）

5

不主動不拒絕

媽媽可以採取「不主動，不拒絕」的策略，寶寶要吃母乳就喂，沒有要求就不主動喂。媽媽對待寶寶的態度至關重要。

如果媽媽充滿愛意地陪伴寶寶，寶寶離乳時會比較順利；反之，如果媽媽急於斷奶，會使寶寶焦慮不安，更加渴望吃母乳。

6

充分發揮寶爸的作用

鼓勵寶寶的爸爸在自然斷奶過程中起到積極的作用。如果寶寶一般在臨睡前或睡醒時要求吃奶，可以讓爸爸來哄寶寶入睡或起床穿衣。

媽媽則多採取心理撫慰，多帶到新鮮有趣的環境玩耍，讓寶寶逐漸忘記母乳。

7

媽媽要自我調整心態

斷奶不僅結束了寶寶吃奶的需求以及快樂，也同時結束了媽媽餵奶的需求以及快樂。許多媽媽會因此感到失落，這就需要媽媽調整自己的心情，努力接受寶寶對母乳的脫離，接受寶寶「已經長大了」這一事實。

媽媽要敏感地體會寶寶發出的信號，讓離乳逐漸地、溫和地、充滿愛意地完成。

8

培養寶寶的生活能力

斷奶的同時也可以培養寶寶的生活能力，比如：鍛煉寶寶用杯子喝水、自己大口吃飯的能力等。

寶爸寶媽們一定要下定決心，如果中途放棄，那麼以後斷奶會更加艱難，只要堅持以上幾點，斷奶也不難哦！

本文作者：李克玲