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簡單晚餐食譜 四種簡單易做的晚餐食譜

晚餐對於工作了一天的人來說,無疑是享受美味放鬆身心的時間,而對於一些勞累了一整天的人來講,其在做晚餐的時候,對於一些比較簡單的晚餐食譜,也是應當提前進行了解而予以製作的。

辣炒年糕

原料:年糕、胡蘿蔔、蔥花、韓式辣醬。

做法:

1.把胡蘿蔔和蔥花一起炒至爆香,然後加水;

2.水開以後,加入韓式辣椒醬和白糖適量,繼續煮開;

3.水再次開后,放入年糕片,大火繼續煮,直到湯汁收干。

魚丸米線

原料:米線200克,紫菜1片,魚丸10個(炸魚丸和白魚丸各半),雞肉火腿腸1條,番茄1個,菜心300克,罐頭雞湯1罐或雞精10克,鹽,麻油,薑片,蒜頭,蔥花各適量。

做法:

1.米線放入煲里等水燒開后,煮3~4分鐘,熄火,不要打開煲蓋,等米線變軟,沖冷水;

2.魚丸切半,雞肉火腿腸切段,番茄切成8瓣,菜心洗乾淨,紫菜發洗乾淨;

3.燒熱油1湯匙,下薑片,蒜頭爆香,加入魚丸,雞肉火腿腸稍炒幾下,倒入雞湯,加適量的清水至湯滾,放紫菜、番茄和菜心,煮熟后再放米線,至全部材料燒滾后,調味放麻油和蔥花便成。

干拌義大利面

原料:番茄1~2個切塊、雞蛋2個打散、義大利面、蔥花薑絲、黑胡椒粉適量、洋蔥半個切絲。

做法:

1.煮鍋熱開水,加點鹽,下面;

2.炒鍋熱油,先炒雞蛋,炒熟盛出備用;

3.鍋內用炒雞蛋剩餘的油加洋蔥、薑絲爆香,加入番茄和少許水炒至軟爛,再加入剛才炒好的雞蛋;

4.灑上蔥花、胡椒粉、鹽炒勻即可,關火;

5.把下好的面撈到炒鍋里,跟炒好的菜拌勻,出鍋裝盤;

6.開吃!

炒通心粉

原料:通心粉、火腿、蔬菜。

做法:

1.燒一鍋開水,加鹽和幾滴油;

2.下通心粉,煮大約8~9分鐘(根據通心粉形狀不同,時間有所不同),撈出瀝水;

3.炒鍋燒熱,加少許花生油,下火腿碎末翻炒,加蔬菜碎;

4.加少許鹽翻炒;

5.加入瀝干水分的通心粉,翻炒;

6.淋一點生抽,出鍋。

以上便是大家可以選擇的比較簡單的四種晚餐食譜,對於工作了一整天的人來講,其在選擇晚餐食譜的時候,對於本文所提到的四種食譜,便可以嘗試進行製作,從而讓自己的晚餐食物也具有豐富的營養性。



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