腰椎間盤突出採用保守治療能治好嗎？

腰椎間盤突出是生活中最常見的一種骨骼疾病，我們都應該積極的預防起來，其實如果人類存在的外傷或者是經常性的干一些重力氣活的情況下是非常的容易導致人類的脊柱出現畸形的現象發生，因而導致腰間盤突出疾病的概率也是比較高的，長時間地從事駕駛人員，久坐在電腦旁，一些裝卸的工作人員都是是非常容易患上腰間盤突出疾病。那麼。秋季來領，天氣也涼了日常中我們怎樣做好哪些注意事項呢。

1.良好的生活習慣，預防腰椎間盤突出疾病的發生，建議首先要養成良好的坐姿和站姿，如果姿勢不正確的會對腰椎產生壓力，所以要糾正不良的坐姿，做到站有站相、坐有坐相，同一種姿勢和狀態不宜維持太久。另外要預防腰椎間盤突出時，患者還要特別的注意飲食，建議在飲食上要注意各種營養的吸收，以防鈣質的流失可以適當增加一些補鈣的食物，綠色蔬菜或者是牛奶和豆製品等。

2.多休息，適當的活動。注意勞逸結合，平時要有良好的坐姿，長期辦公室工作者建議需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢，工作中需要常彎腰動作者，要經常伸腰，挺胸。另外患者在平時還加強腰背肌訓練經常做彎腰，伸腰，挺胸，側彎腰，可以經常做倒走的動作，決不能打撲克打麻將，不能開車，長途旅遊需坐卧鋪等，不然對病情是不好的。

3.注意保暖。，因為風寒濕入侵是腰椎間盤突出的一個重要誘因，因此大家在平時一定要做好腰部的保暖措施，另外居住環境最好不要潮濕、陰冷，不然對患者的病情也是有很大的影響。

4.患者還要控制體重，因為當體重過重時，就會加重腰椎的負荷，從而使腰椎加速磨損和退化，因此大家還需要注意保持合理的體重，避免過重，而對於比較肥胖的人，最好適當進行減肥。

腰椎間盤突出來講日常的護理很重要，大家需要引起重視，一旦出現了及時的治療，不要錯過了最佳只來時間，通常保守治療都是能夠有效治癒的，目前外貼治療是最常用的方法，安全有效，尤其是王九正貼，結合日常良好的護理不易複發。

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