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有病治病, 無病保健, 堅持艾灸這幾個穴位可延年益壽

有病治病, 無病保健, 堅持艾灸這幾個穴位可延年益壽

保命之法

灼艾第一

丹藥第二

附子第三

近年來隨著中醫的回歸,艾灸這種綠色療法,也逐漸引起人們更多的關注,很多人也都在嘗試,但是看到艾灸那麼神奇的效果之後總覺得艾灸是很神秘的一種技術,其實艾灸是很容易上手學習的一種保健方法,今天簡單一些艾灸常用的保健要穴,只要堅持,便可有病治病,無病保健,還能延年益壽。

1,大椎穴:諸陽之匯

大椎穴是督脈上的要穴,督脈、手足三陽經、陽維脈經過此穴,大椎穴有諸陽之會和陽脈之海之稱。常灸此穴可增強體質、強壯全身的作用。艾灸大椎穴對感冒,上呼吸道感染,頸椎病,頸肩不適,頭昏等眾多疾病都有很好的療效。另外對於小兒體質差,發育不良有很好輔助治療的效果。

2,足三里:後天之本

足三里位於小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感的地方就是。藥王孫思邈《千金方》中有記載 「若要安,三里常不幹」 。意思是如果要想身體健康,不生病,足三里就要保持不幹燥。古人因為是用直接化膿灸,所以足三里常常是濕的。足三里是脾胃作為後天之本,氣血生化之源。氣虛血虛首選足三里、消化疾病首選足三里。

現代醫學研究證明足三里穴位能夠提高免疫力,足三里具有雙向調節作用。常灸足三里,勝吃老母雞。大家都知道母雞是大補人體的,可以補氣生血,補腎益精。增強人體的免疫力。可以一周艾灸3-5次,有病治病,無病保健,堅持一段時間,就會發現睡眠好了,吃飯香了,人變精神了。

3、任脈穴位關元

關元在下腹部,前正中線上,當臍下三寸。簡便取穴,四指併攏,置於臍下橫量,在小手指的下緣處取穴。

關元穴的作用:溫腎陽、補虛,壯陽的作用。關元穴是小腸經的募穴,也是脾經、肝經、腎經、任脈的交穴。位於下焦,內有腎臟、小腸、膀胱、婦胞宮、前列腺等臟腑組織,故有統治三陰經、任脈諸經疾病。

常常用於治療

A、元氣虧損的病症:如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷。

B、男科疾病:如遺精、陽萎、早泄、性功能低下等;

C、婦科疾病:如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂,功能性子宮出血、等各種婦科疾病。

D、還有就是下焦疾病:如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡,尿頻尿急、尿痛等。

特別是老年朋友,如果在伏天堅持灸關元穴,尿頻尿急、前列腺問題就自己解決了,中老年人常灸關元穴可以強身健體,延年益壽,大家不妨試試。

4、人體先天之本源,生命之根蒂——神闕

神闕,也就是我們俗稱的「肚臍眼」。我們知道,胎兒在母體的時候,是靠臍帶連接到胎盤接受母體的營養,古今以來,大家都十分注重神闕的保養,稱神闕為人體的「先天之本源,生命之根蒂」。

本穴能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。對消化不良、腹泄、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能,延緩衰老的作用。可以按摩和艾灸法,其中按摩最簡單,艾灸最有效。

5、一切脾胃之疾,無所不療——中脘穴

中脘在上腹部,前正中線上,當臍上4寸。簡便取穴,自己手臍上四橫指。中脘穴為腑會穴,同時又是胃的募穴,因此對於六腑的功能均有調節作用。

尤其是對於胃的各種疾病具有良效,總之以治療消化系統為主,如胃痛、腹痛、腹脹、嘔吐、反胃、食不化、腸鳴、泄瀉、便秘、便血,現在常說的胃炎、胃潰瘍、十二脂腸球部潰瘍等一切脾胃之疾無所不療。可以按摩、艾灸療法。如有脾胃不好的朋友,趕快行動吧。

6、生命之門,動力之源——命門穴

命門穴在腰部,當后正中線上,在第十四椎下,也就是第二腰椎棘突下,前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間,也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。因此有生命之門之稱,是人體生命活動的動力源泉所在。

命門穴的功能體現了腎陽的作用,對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響,對各臟腑的生理活動,起著溫煦、激發和推動作用,對飲食消化、吸收與運化,以及水液代謝等都有促進作用。

7、補腎首選穴位——太溪

太溪在足內踝與跟腱之間的凹陷處,用力按壓時,腳趾會出現麻木感。太溪穴為腎經的原穴,是腎經原氣經過和停留的腧穴。腎藏精,分化陰陽,因此無論腎精虛還是腎陰陽不足,都可以有太溪穴來補養。

如治療腎陰不足,陰虛火旺導致的咽喉腫痛、口腔潰瘍、耳鳴、耳聾、失眠、健忘,或者腎陽虧虛出現的肢冷、下肢水腫、分別是等疾病。可以按揉、按壓、以酸痛為適,力量大些以腳趾感覺到有麻木為宜,也可用艾灸。

以上這些穴位,如果長年堅持不僅可以治療多種疾病,還可以延年益壽。

學習艾灸知識,歡迎關注微信:1320980321

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