腎虛怎麼辦？讓男人遠離腎虛的小運動

「老婆，你是不是覺得我腎虛？」

「沒有啊！」

「那你天天韭菜包子、韭菜餃子、韭菜炒雞蛋是怎麼回事？」

「你想太多了老公。來，趕快把這十串烤韭菜吃了……」

許多人一旦腰酸背痛就說自己「腎虛了」或是「腎不好」，真的是腎虛了嗎？

腎虛？到底是什麼

中醫講，腰為腎之府。腰酸背痛確實反映了腎虛，用專業的詞叫腎氣不足。但咱們說的這個腎，可不是解剖學上面講的腎（俗話說的腰子）。

——小編，那腎虛的這個腎是啥呢？

傳統中醫講五臟六腑，都是說的功能。腎也是指一種功能，這個功能是主收藏，就好比是咱們存錢的能力。而腎收藏的是精，這個精大家就可以理解為是銀行卡里的數字。當我們需要它的時候，它可以化生為我們身體的能量，就好比是卡里的數字變成現金。

——哦明白了，那這個腎虛，就是腎藏的精不足了，是吧小編老濕~

是噠~

——原來如此，哈哈。那如果腰背不疼，是不是就不會腎虛了？

腎虛還有哪些表現呢？

No no no，腎虛不僅僅是腰背疼，還有很多表現。比如男性陽痿、早泄，女性月經不調等，都是腎虛的表現。另外還有常說的男抖窮，女抖賤，也都是腎虛的表現。[抖腿、翹二郎腿的朋友趕緊停下哦]。

腎屬於坎卦，把八卦納入手掌，坎卦位於掌根，所以看腎的問題，可以直接看掌根位置。

掌根如果有痣，或者島紋，或者雜文，都是腎虛的一種表現

中槍的朋友一定要注意哦，這不僅僅是健康方面的問題，還會影響人的運勢。

腎虛影響運勢

身體的健康和運勢是全息的，所以運勢也會受身體健康的影響。腎屬坎卦，所以腎虛反映坎卦有問題。而坎卦的卦德是險陷，代表坎坷，所以腎虛人多坎坷，不順利。有時候是不是覺得自己特別不順利，明明這件事馬上就要完成了，可在最後節骨眼上出現問題。這可怎麼辦呢？

怎麼調整呢？

1、心裡暗示

《黃帝內經》講到：足少陰腎經主病，氣不足則善恐，也就是害怕、恐懼，常見表現恐高。所以平時多給自己暗示，戰勝恐懼，可以幫助恢復腎氣哦。

2、兩個小動作

還陽卧

練習姿勢

身體自然平躺仰卧，胯關節放鬆，兩腿彎曲，小腿向內收，兩腳心相對，腳後跟正對著會陰處，兩手心放於小腹處，掌心向著腹部。

擺好姿勢后，徽閉眼，心中默念「虛」字，以鼻吸氣，意想氣聚於小腹處，再滾動到后腰；以嘴呼氣，意想體內的邪氣隨著呼氣排出體外。

每晚睡前練習半小時。

混元卧

練習姿勢

姿勢依舊為仰卧，兩腳心相對，兩手要十指交叉並蓋在頭頂的百會穴處。通過練習還陽卧、混元卧，可很快使陽氣充盈起來！

3、中成藥

中成藥主要從恢復脾腎功能入手，建議吃金匱腎氣丸，每天三次，每次兩粒+附子理中丸，每天三次，每次一粒。

4、調風水

根據八卦大全息理論，人的健康、運勢、風水，是全息的，所以調整風水，也有利於提高身體的健康狀況。

腎屬坎卦，位於正北，而正北喜砂，即陽性的物體，所以可以在正北放陽氣較大的物體，比如石頭，發財樹，或者用電磁爐燒水，至少30分鐘。如果大家有抄寫佛經，也可以把佛經放在正北哦。

改運，從學習開始！