孕婦應該注意些什麼？

婦女懷孕以後，身體就發生了一些變化。這些變化是正常的，不要害怕，但是也不要滿不在乎不加註意。因為，那樣會對孕婦自己的身體和小孩的生長不利。下面，我們就談一天婦女在懷孕期間應該注意些什麼。

第一、精神要愉快，不要胡思亂想。有些孕婦，特別是懷第一胎的，沒有經驗，知識不足，有時候聽到別人隨便亂說生小孩的事，什麼難產啦、倒生啦等等，自己就胡思亂想，害怕起來。這樣，精神緊張，對自己的身體和小孩的生長都不利。常言道瓜熟自落，懷孩子夠了月數，自然就會生下來，就是發生難產、出現了一些不正常情況，在現在醫療水平逐步提高的情況下，產前做檢查，有助產士幫助接生，一般不會出大問題，用不著害怕。

第二、穿的衣服要寬大，身體要清潔。婦女在懷孕以後，奶子脹大了，肚子也會大起來。有的孕婦怕難為情，就穿緊身衣服，或者用布把肚子勒得緊緊的。這樣就妨礙了奶子的發育和小孩的活動，對母子雙方都不好。其實，懷孕生孩子，是多數婦女都要經過的事，懷孕以後身體發生一些變化也是正常的現象，應當打破古板思想，為自己和第二代的身體著想，不要怕難為情，衣服要穿得寬大一些，不要隨便勒肚子。

在身體清潔方面，有條件的地方，孕婦應當經常洗澡，可以幫助全身血脈流通，這對母親的身體健康和胎兒的發育生長都有好處。特別要注意的是奶頭的清潔。懷孕到第五個月，要常用水擦洗奶頭，如果奶頭向里凹，要常常用手把它向外拉一拉，便於產後小孩容易吃奶，奶頭也不容易破裂長奶瘡。

第三、注意營養，不要偏食。有的孕婦有挑食的毛病，這對營養不好，應當什麼都吃，各種蔬菜、瓜果、豆類食品都可以吃，經濟允許的話可以經常吃些肉、蛋、魚一類的東西。吃的東西款項多了，營養比較全，這對大人和小孩的生長發育大有好處。但是吃東西要注意衛生，不要吃后拉肚子，拉肚子容易發生流產或早產的危險。還要注意的是，吃飯要均勻，不能一次吃得過飽，也不要吃得太咸，要保持大便通暢。

第四、孕婦工作要注意的事情。一般太重及下水的工作都不適合孕婦做。登高、摘東西、走滑路，容易摔跤，造成流產，最好不讓孕婦做，長時間彎腰或蹲著做工作，容易影響血脈流通和胎兒發育，也不適合孕婦做。還有不要叫孕婦噴撒農藥，因為有的農藥毒性很大，孕婦吸了對胎兒不好，容易引起流產。孕婦自己做事也要小心，特別是在頭三個月和最後幾個月不要滑倒，不要摔著，不要擠壓肚子。有的孕婦不留神，肚子在鍋台、沿邊或桌邊一碰一擠，或者抱的小孩頑皮用腳踢了肚子，都容易發生流產、早產；有的還會引起某些嚴重的產科病，比如胎盤早期剝離，造成出血的病症。這些，都要在平常工作的時候注意。

第五、孕婦出現哪些現象，算是有病？孕婦在頭二三個月，早晨起來有些噁心，吐口水，不愛吃油膩的東西，想吃酸的等等；在最後2-3個月，常有些輕的頭暈、心跳，晚間腿和腳有些腫脹，這些都是正常現象，不算有病。如果孕婦在早期發生嘔吐，不吃不喝，甚至吐出一些紫紅色或綠色的東西，這是不正常現象；或者在懷孕最後2-3個月，有嚴重的浮腫現象，這時候不光腳腿腫，手、臉、肚皮也都腫起來了，還頭暈、眼花，這些都可能是得了妊娠中毒症。還有，孕婦如果有面色蒼白、氣短、心跳的情況出現，就應當注意，這很可能是得了心臟病或貧血等。有了這些病，一定要早些治療，不要不管。

另外，孕婦在前三個月和最後兩個月，最好要禁止行房事，避免流產或早產的發生，還有，婦女懷孕以後，最好經常去醫院或婦幼中心等做產前檢查，不要怕麻煩，也不要不好意思去。做產前檢查，能夠及時了解懷胎的情況，預防產科病。如果經過檢查證明一切都是正常的，自己就放心了，生孩子的時候也就不害怕了。就是查出有些什麼毛病，也可以早發現，早治療，避免臨產的時候出現問題，措手不及。