看完這個你就瘦了！球星瘦身大逆襲

四月到了，氣溫高了，小姑娘們的胳膊腿憋了一個冬天又快露出來了。親愛的朋友們啊，我就問問你們，你們個胳膊還粗嗎？大腿還壯嗎？肚子上的肥肉還有八兩嗎？大臉盤子還是沒小嗎？看看夏天的腳步你就不感覺到慌嗎？

減肥永遠是個普世性大眾性的話題，不分階級職業性別。我在減肥，你在減肥，廣場上跳舞的大媽也在減肥，足球場上踢球的球星也在減肥。

現在讓我們走進球星減肥的背後，探尋瘦身成功的秘密。

曾經的嬰兒肥塑造了阿根廷一代賣萌型鋒霸以及人形少女心收割機。

作為南美烤肉料理八級學者、資深披薩愛好者的結果是——梅西該減肥了。從此，梅西踏上了減肥這條非人的不歸路。

作為一位有理想有目標有計劃有策略的球王，梅西對減肥進行了深刻的認識。首先，他找到了一位減肥道路上的引路人——義大利威尼斯著名醫生波塞爾。

據一代巴薩名宿克雷薩奇透漏，梅西為了減肥放棄了摯愛的披薩。《世界體育報》則曝光了梅西的健康食譜，主要吃白米飯、蔬菜和魚。

之前08-09賽季，梅西為了減肥一度放棄了塗上蕃茄醬和乳酪的厚牛肉片。他還放棄了可樂、冰塊以及棒棒糖。

梅西為了減肥嚴格遵循少吃多動的原則，在剋制飲食的同時增加了運動量——開始練起了拳擊。

在梅球王的努力和堅持下，減肥很快看到了成果，成功瘦身4-5公斤。這是梅西的一小步，是人類的一大步。

瘦身成功美滋滋的梅西非常細心的想到了自己的(胖)朋友，把減肥路上的引路人介紹給自己的朋友。為了保護當事人的隱私，就不提名字了，就稱呼他阿kun吧。

減肥有風險，入坑需謹慎。減肥成功道路上的引路人不在少數，減肥失敗的朋友也大有人在。減肥失敗付出的代價也是不小。

曾經在英超俱樂部西漢姆聯效力的麥卡錫，因為減肥失敗，可以說是痛心疾首聞者傷心見者流淚。

中鋒出身的麥卡錫因為體型發福嚴重影響了他在比賽過程中的發揮，格蘭特對此感覺很絕望，可能微笑中都透漏著MMP。一而再再而三的要求麥卡錫趕緊去減肥，然而好像並沒有什麼卵用。

最後忍無可忍的格蘭特發出了大招——主帥之憤怒。說得明白點就是——罰款了。

麥卡錫因為減肥沒啥效果被西漢姆聯罰款將近20萬英鎊，大概200萬人民幣。

我很胖，但我不會減肥，因為我很酷。

沒想到你比我更酷，不讓我首發還罰我款。

去你媽的，我就不減，老子最酷。

只能說麥卡錫也是個倔強的小男孩

說起本澤馬減肥，已經算不上是個新聞了。和很多掙扎在減肥深淵中的胖子群眾一樣，大本馬的減肥歷程十分的跌宕起伏，基本就是胖了—減肥—瘦了—又胖了—減肥—又瘦了。

無限的死循環。

11年時候，大本馬減肥14斤。如此顯著成果的背後，離不開皇馬工作人員的辛苦努力，為本澤馬制定了嚴格的飲食計劃。同時齊達內也推薦了一家聽起來非常厲害的義大利診所，讓本澤馬去接受治療。

這家診所為本澤馬進行了溫泉治療等等德亂七八糟的項目，然後一個星期的治療費用是4170歐元，摺合人民幣3萬多。行吧，這種的不是草，是千年靈芝吧。

本來以為本澤馬瘦身成功，成為減肥道路上的一盞明燈，人民減肥的榜樣，萬萬沒想到，歐洲杯結束后，這貨又了。

本澤馬以攝入熱量不足為理由拒絕隊內隊醫安排的營養食譜，最後，體重再次超標。

不過，最近本澤馬又瘦回來了，賽季前的他81kg，現在已經順利的減到了79kg了。

本澤馬的一小步，減肥界的一大步！

沒錯，作為擁有雕刻般身材的總裁也逃脫不了減肥的命運。不過，與別人不同的是，C羅是要減肌，反正四捨五入都是減重。

要知道C羅的一身肌肉不僅給他的顏值加了很多分，而且對於他的職業生涯也帶來了很多進球，保持了職業巔峰。不過有專家指出，C羅的衝刺能力沒有加強，甚至可以說下滑了，彈跳能力也是如此。那些肌肉不如C羅發達的球員卻衝刺得更快、跳得更高。在足球這樣的運動中，增肌不如加強神經肌肉重要，後者和運動技能的精確性相關。從生理學角度來說，將肌肉練到極致事實上會對場上表現產生不利影響，特別是對加速。

說人話就是，C羅的身材太好了，肌肉練到了極致，不符合生理構造，會影響自身的發揮，建議他減肌。

齊達內在執教皇馬後也不提倡球員過分強壯，認為健身應該適當。C羅或許聽從了這位專家和齊達內的意見，成功減肌，看起來清瘦了很多。

減肌前後對比

試想一下，在你拚命減肥還減不下來的時候，C羅已經練出了一身肌肉，又減掉了，科科。

減肥這個話題，沒有國界，國外的友人在努力，我們國內的朋友也在奮鬥。

前曼聯名宿董方卓，再被河北華夏幸福放逐之後就一直賦閑在家，前段時間方參加了一檔整容真人秀。

減肥+整容的國王董，讓我一度有攢錢去整容的衝動。比之前至少看起來年輕了十歲不止。

行吧，我要是有錢整，我連毛細血管都整成七彩水晶玻璃管。

不說了，我先去減肥了。