王女士是是飯店的一名收銀員,因為整天坐著沒有運動的原因,加上晚上總是加餐經常吃夜宵,聚餐什麼的,時間久了,腰上的贅肉也越來越多了。體重從原來的98斤,一度飆升到130斤,慘不忍睹。但是偶然的機會大嫂給她介紹了兩個個減肥的方法,短短30天內,她減掉了15斤。後來她又堅持了一個月,現在體重已經減到了96斤。另外自己的以前的便秘情況也得到了很大的改善,重新找回了自信。下面就把這個方法分享給姐妹們。
一、蘋果+紅糖+醋偏方
1,先把蘋果洗乾淨,把表面上的水分擦乾淨
2,把蘋果切片
3,放入碗里
4,取一小碗倒入適量的紅糖
5,加入適量的醋,我用的是柿子醋
6,攪拌勻將紅糖化開
7,倒入蘋果碗里密封保存三天就可以喝
二、大蒜+醋偏方
醋,所含氨基酸能干擾脂肪的合成,起到消耗身體脂肪的作用,又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行,故有減肥效果。吃大蒜能殺菌,預防心腦血管疾病,促進毛髮增長,抗衰老等,兩者結合,既能減肥排毒,又能預防疾病。每天吃幾顆就可以了。
做法步驟
1. 買新鮮大蒜,去外皮洗好。4、5月里有賣
2. 泡在鹽水中半天或一宿,撈出涼干
3. 把醋和糖倒入鍋里煮沸,然後放涼
4. 找個密封的器皿,把大蒜和醋加入蓋好,醋要淹過大蒜。頭幾天要攪一攪,等上半個月或更長時間。
5. 吃起來是甜的喲,不辣就可以吃了。可多放點糖
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備註「瘦身」