【健康】季節交替，你的衣服穿對了嗎？當心這種病，兩類人群要格外注意

入秋以來，天氣變得陰晴不定。

有人已經穿上了羽絨服，有人卻還露著大長腿，穿著涼拖鞋。

這段時間氣溫驟降，很多人猝不及防，立馬感冒。本編的一位朋友就中招了，咳嗽感冒，而且，咳著咳著居然還變成了肺炎，只好住院治療。

像這樣的天氣，老人和孩子是這類肺炎的高發人群，尤其要當心了。

肺炎究竟是怎麼回事，到底會不會傳染呢？如何預防？浙江省新華醫院呼吸內科董雷主治中醫師來為大家解答。

什麼是肺炎？

董雷醫生說，臨床上我們遇到最多的往往是細菌性肺炎，它也是最常見的一種肺炎。而細菌性肺炎中有50%是由肺炎鏈球菌引起的。正常情況下，人的咽喉部是有一定數量的肺炎鏈球菌的，人體能夠通過自身的免疫系統清除這些細菌，讓它不足以造成肺炎。但是，當出現感冒癥狀或人體免疫系統低下以後，肺炎鏈球菌的數量變得很多，人體來不及清除這些細菌，它們就會進入肺部，導致肺炎。所以，肺炎不僅僅可以在感冒了一段時間以後才引發，也可以直接出現。

肺炎會傳染嗎？

細菌性肺炎往往不是一種傳染病，本身不具有很強的傳染力。所以，如果你身邊有人得了細菌性肺炎，一般情況下是不會傳染給你的。

但是！如果你自身抵抗力特別差，或者有免疫系統的疾病，那麼就有可能通過痰液或唾沫等傳染給你。像老人和兒童都是肺炎的高發人群。

另外，除了細菌性肺炎外，還有一些非典型的肺炎，比如2003年讓人恐懼的「非典「，它是由「SARS」病毒引發的一種肺炎，具有非常強大的傳染性。還有病毒性肺炎、支原體肺炎等等也是易傳染的肺炎。

老人和兒童是高發人群

秋冬季節尤其多發

老年人和兒童由於本身的免疫力相對較弱，所以在氣溫突然變化時，容易引發肺炎。

還有一類易發人群是過度勞累抵抗力下降的「大朋友」，如果說最近剛好連續加班熬夜或者外出旅遊造成人體疲勞，剛好又淋了一場雨身體受涼，這時候，人的抵抗力很差，肺炎病原體就容易侵襲肺部，造成肺炎。

兒童如何預防肺炎

遠離病原體

兒童肺炎中非常常見的是支原體肺炎，它是一種非典型的肺炎，具有很強的傳染性。所以，如果在學校、幼稚園班上有小朋友得了肺炎，這時就不要再讓孩子去上學了，避免交叉感染。

增強免疫力

通過合理的飲食，保證充足的睡眠和適量的運動鍛煉，增強孩子的免疫力，減少肺炎的產生。

注射疫苗

肺炎疫苗還是有必要接種的，因為肺炎疫苗包含了多種主要致病的菌，接種肺炎疫苗可以大大降低感染肺炎的幾率，但是不能說接種肺炎疫苗后孩子就一定不會得肺炎了，所以家長可以根據孩子自身的體質情況決定是否接種。如果總是得感冒、肺炎的孩子，建議接種。

都說秋天是亂穿的季節，

其實，

我們還是應該遵循天氣和氣溫的變化，

來適當調整自己的穿衣。

這裡有個穿衣指數，

可以作為大家日常穿衣的參考。

氣象台每天都會發布專業的穿衣指數，例如↓↓↓

這裡的「5級」代表什麼意思呢？我們來給大家解釋下：

1－2級為夏季著裝，指短款衣類，衣服厚度，在4毫米以下；

一級 輕棉織物製作的短衣、短裙、薄短裙、短褲。

二級 棉麻面料的襯衫、薄長裙、薄T恤。

3－5級為春秋過渡季節著裝，從單衣、夾衣、風衣到毛衣類，服裝厚度在4－15毫米；

三級 單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閑服、職業套裝。

四級 套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣。

五級 風衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服。

6－8級為冬季服裝，主要指棉服，羽絨服類，其服裝厚度在15毫米以上。

六級 棉衣、冬大衣、皮夾克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮襖。

七級 棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、皮襖。

八級 棉衣、冬大衣、皮夾克、厚呢外套、呢帽、手套、羽絨服、裘皮大衣。