寶寶不愛吃飯的常見原因有哪些?

前不久，流傳著一個這樣的故事，一名美國兒媳讓婆婆完全領教了中外育兒之間的差距。一個任性不吃飯的孩子生生被親媽餓著了，而且還故意做些孩子愛吃的飯菜，硬是不讓他吃，讓孩子為自己的任性付出代價，結果他成功的為孩子養成了按時吃飯的好習慣。

這個故事的真實性和可靠性，引起了廣大網友的關注和討論，孩子不吃飯，只需餓一餓他，他就會真的吃飯嗎?這樣做是否靠譜?對於這種文章，我們其實可以根據自己的判斷力進行閱讀。寶寶不愛吃飯的原因有很多種，但是以上提到的做法是不值得模仿的，想要寶寶乖乖吃飯，家長應該了解寶寶不吃飯的原因，從而制定出解決方案。

寶寶不愛吃飯的常見原因有哪些?

餵養不當：輔食添加不及時，寶寶到了該斷奶的年齡仍然無法進食乳類以外的食品，影響到寶寶咀嚼功能的發現，自然而然寶寶的進食興趣必然會受到影響。

寶寶作息時間不規律：睡眠不足、缺乏運動、飲食不定時定量、任意玩耍等對孩子腸胃的正常運轉都會造成影響，從而出現食慾不佳、不吃飯的情況。

家長過於寵愛孩子：孩子一旦過多的食用甜食、糖果、冰激凌等含糖量較高的零食，胃將會長期處於工作狀態，沒有足夠的食物排空時間，處於不飢餓狀態，於是稚嫩的胃就沒有那麼餓，孩子的食慾自然不佳。

飲食環境不佳：吃飯的地方如果過於吵雜、看電視、成人吸煙飲酒等環境都不利於孩子的進食，因此想要孩子吃飯香，必須對飲食環境進行改善。

以上所提到的都是一些讓孩子出現不吃飯的常見原因，爸爸媽媽可以通過對孩子的實際情況進行判斷，到底是真餓還是身體原因造成的不吃飯，如果是身體原因建議及時到醫院做檢查，所以讓孩子挨餓的方式並不可靠，嚴重時還會對孩子的生長發育造成阻礙。

一般來說，寶寶到了六七個月，就會對餐桌上的飯啊、菜啊、餐具啊產生濃厚的興趣，甚至會嘗試學大人自己吃飯。到了一歲左右，寶寶一般能夠自己拿勺子吃飯(雖然會把飯弄得一半天一般地)。一歲半到兩歲這段時間，很多寶寶都能夠很好的掌握吃飯技巧，甚至會嘗試用筷子了。但是很多媽媽由於不懂得訓練寶寶自己吃飯，很多孩子到了三四歲還要家長喂。下面小編教媽咪幾個小竅門，讓寶寶學會自己吃飯。

1、讓寶寶有飢餓感

寶寶之所以不能好好地吃飯，是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有飢餓感。你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時候，心平氣和地說「好了，寶寶吃飽了」，然後把碗收掉。不要在乎他剩下多少。這樣，幾天以後，寶寶就會感到特別想吃東西，那時，你再把食物端到他面前，並且轉身去忙別的，讓他自己有機會自己吃飯。

2、寶寶能自己吃了，不要再喂他

寶寶能獨立地自己吃了，有時他反而想要媽媽喂。這時，如果你覺得他反正會自己吃了，再喂一喂沒有關係，那就很可能前功盡棄。如果他堅持讓你喂，你可以簡單地喂他幾口，然後漫不經心地表示他已經吃飽了。這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。

3、讓寶寶吃手抓食物

寶寶在六七個月的時候，就想自己用手抓起食物來吃，而且不用你教他，他自己就能辦到。你會怎麼做呢?「哎呀，弄得滿地、滿身都是，太髒了，太亂了，收拾起來太麻煩了。」如果你是這樣想的，那麼，就別想在寶寶該學會自己吃飯的時候，看到寶寶自己吃飯了。

聰明媽媽可以——

●放手讓寶寶用手抓著吃。

●先讓寶寶抓麵包片、磨牙餅乾;再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓著吃。

●剛開始時，一次少給他一點，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴裡。

4、把勺子交給寶寶

寶寶10-12個月時，給他喂飯最頭痛的問題莫過於他總是要搶勺子。你會怎麼做呢?「哎呀，寶寶拿著勺子在盤子里亂戳亂搗，瞧，盤子翻了，碗也倒了。」這時，大多數媽媽會失去耐心，甚至對寶寶大吼大叫，或者當即沒收給寶寶的這項特權。寶寶只有干著急，甚至有些膽子小的寶寶，學習吃飯的熱情就這樣被你澆滅了。

聰明媽媽可以——

●給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴裡。

●給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報紙。

●容忍寶寶吃得一塌糊塗。在寶寶成功時，給予熱烈的鼓勵。

●用較重的不易掀翻的盤子，或者底部帶吸盤的碗。

●照顧到寶寶的實際能力，當寶寶吃累了，用勺子在盤子里亂扒拉時，把盤子拿開。不過，可以在托盤上留點兒東西，讓他繼續做實驗。

●剛開始時，給寶寶一把勺子，你自己拿一把，在寶寶自己吃的同時餵給他吃。

5、遊戲中教寶寶用勺子

用勺子盛起食物，並把它送到嘴裡，這兩件事對於大人來說易如反掌，對於寶寶來說，可都是難度係數很大的喲。他需要時間來練習，起碼得好幾個星期呢。所以，你可以利用遊戲來增加寶寶鍛煉的機會，而且寶寶會覺得好玩，樂此不疲。

如何讓孩子乖乖吃飯?

①幼兒進餐使用的桌、椅、碗、筷等大小、顏色均要適合幼兒的年齡特徵，否則會因此而影響孩子的進食興趣。

②飯前半個小時至一個小時內不要讓幼兒吃任何食品，特別是甜食，如糖果等，這會影響孩子的食慾。

③飯前應讓兒童做些安靜的活動，避免過度興奮。如自己把玩具收好，上廁所，然後用肥皂洗手，等候開飯。歲數較大的兒童應該幫助家長開飯。

④進餐過程中，要提醒幼兒細嚼慢咽，不能邊吃邊玩，不能邊吃邊看電視，要鼓勵幼兒多吃，但不要讓幼兒過量進食，更不可強迫。若幼兒食欲不振，應該先查明可能存在的原因，然後進行解釋或鼓勵，不可不分青紅皂白地訓斥幼兒。

⑤食品的種類和花樣要不斷更換，在幼兒食用一種新食品前，可用講故事、笑話、童話等方式向幼兒講解新食品的營養價值，對人的生長發育的作用，以及在吃新食品前，不要讓幼兒吃其他食物。這樣才會增加孩子的食慾。

⑥兒童對食物的好惡，常受父母的影響，所以父母應做兒童的榜樣，以身作則，不挑剔或批評飯菜不好，不談論其他兒童的特殊飲食習慣。尤其要避免對健康食物作不利的評論。

告別追著喂玩著吃!讓寶寶乖乖吃飯技能，媽媽們趕緊學起來。不要想得多複雜，只要謹記幾個關鍵詞：放手嘗試、不怕臟、不怕慢，寶寶一定會很快給你一個意外的驚喜!