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口腔潰瘍時可補充大劑量維生素!
2021/12/25
yidianzixun
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發生口腔潰瘍時,很多人的對策是多吃蔬菜水果,但採取這種做法多數時候並不見效,因為與口腔潰瘍關係最密切的因素並不是缺乏維生素C,而是缺乏維生素B族(特別是B2)。因此,在飲食方面的調整應該盡量均衡,即魚、肉、蛋、奶、大豆製品、綠色蔬菜、新鮮水果、粗糧等一個不能少,而不僅僅是多吃蔬菜水果。
通過調整飲食加速潰瘍癒合見效緩慢,補充維生素則效果更快。此時,最應該補充的就是維生素B族(特別是B2)。又因為大多數口腔潰瘍其實是飲食不均衡造成的,而飲食不均衡就很可能缺乏多種維生素,不止是維生素B族,所以最好同時補充多種維生素。除維生素B族外,維生素C也很重要,維生素E、維生素A也要補充。
有時候,口腔潰瘍反覆發作,而且補充維生素後效果不佳,此時要想到鋅缺乏的可能。缺鋅會影響傷口(潰瘍即是傷口)癒合。補鋅同樣適合另外一種典型的情況,即吃飯時不留神咬破了唇部黏膜,局部不癒合反而形成了一個潰瘍。可通過服用葡萄糖酸鋅(有口服液劑型,也有顆粒劑型)來補鋅。
如此看來,當發生潰瘍時,維生素、礦物質都需要補充,複合維生素礦物質補充劑如葯准字的善存、金施爾康、21金維他等,以及保健食品類如存維佳、黃金搭檔、倍力健等就成了較好的選擇。
還有一個很多人都可能不太了解的治療口腔潰瘍的方法,那就是服用大劑量的維生素,採用這種方法,可以使潰瘍面更快癒合。所謂大劑量,是指超出一般飲食推薦攝入量,比如維生素C的正常推薦攝入量是每天100毫克,維生素B1、B2和B6的每天推薦攝入量只有1、2毫克,但在治療口腔潰瘍時,可每天口服維生素C300~600毫克,維生素B1、B2和B615~30毫克。「大劑量」的作用超出了糾正營養缺乏的範圍,而是一種治療作用。糖皮質激素(如倍他米松、倍氯米松等)對口腔潰瘍也有治療作用,當然發生口腔潰瘍並不是因為人體內缺乏糖皮質激素。儘管如此,用上述激素的確能治好維生素缺乏所致的口腔潰瘍。
用大劑量維生素治療口腔潰瘍時必須注意:大劑量維生素只能短期應用,不能超過兩個星期。而且,並不是所有維生素都可以大劑量攝入,鋅、鐵等礦物質尤其不能大劑量攝入。當然,防治口腔潰瘍最重要的方法是均衡飲食,避免維生素缺乏導致口腔黏膜潰破。如果做不到飲食均衡,而且常有口腔潰瘍發作,可以考慮長期服用上述複合型營養素補充劑。
再強調一下,難治的、複發的、嚴重的、頑固的口腔潰瘍多與免疫性疾病、感染或綜合因素有關,此時的病因不是維生素缺乏那麼簡單,治療上也不能採用單純補充維生素的方法,否則會貽誤病情。發生上述情況的口腔潰瘍時,必須及時就醫,應用相關藥物,包括上面提到的激素才行。
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