讓你喝出好氣色的養顏茶！

眾所周知，女人是最需要補氣血的

氣血不足，整個人看上去都是一副病態的樣子

所以日常生活中我們要知道如何補氣血

無論再忙，也都不能忘記

女人要時刻愛自己

小編整理了幾款補氣補血的養顏茶

桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克、桂圓50克。

製作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

功效：桂圓紅棗茶有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

芝麻紅棗茶

材料：黑芝麻10克、紅棗5枚、冰糖適量

做法：把紅棗、黑芝麻分別清洗乾淨，紅棗去核，然後把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里，倒入適量的沸水，蓋好杯蓋悶10分鐘即可。

參棗茶

材料：紅棗5顆、西洋參1錢。

製作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。

功效：參棗茶能補助氣分，並能補益血分。補氣養陰，清熱生津。用於氣虛陰虧，內熱。

當歸丹參茶

材料：丹參8-10克、當歸8-10克。

製作方法：所有材料放入茶杯中，沖入250cc的熱水，燜約30-40分鐘即可飲用。

功效：活血去瘀。當歸甘溫而潤，可活絡血液，丹參味苦微寒，可活血去瘀，調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤，精神飽滿。

紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。

製作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖，或將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

功效：紅棗酒釀茶可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

葡萄紅棗茶

材料：紅葡萄10克、紅棗6枚、紅茶適量

製作方法：把紅葡萄和紅棗分別清洗乾淨，紅棗去核，然後把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里，加入適量的水，煮10分鐘即可。

紅糖枸杞老薑茶

材料：紅糖、枸杞、老薑適量

氣血不足的人常有的癥狀就是手腳發冷，那麼這個時候就可以自己調製一杯紅糖枸杞老薑茶，老薑本身就有趨冷保暖的作用，人們常常用薑湯來給自己補補身體。而這款紅糖枸杞老薑茶的作用更是強大，不但可以補血活絡筋骨，還能健脾暖胃、緩中止痛，促進新陳代謝，延緩衰老。

黑豆茶

材料：黑豆、蘇木、紅糖適量

黑豆茶被譽為女人的補血養顏的第一茶，每次說到女人最喜歡的茶都繞不開它。

製作方法：把黑豆用凈水洗干，然後放進鍋裡面，加上蘇木和水，用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆，再放一些紅糖，用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。

黑豆茶是女生很好的活血養顏茶，但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多，要適而可止。

女人補氣血是非常重要的，大家一定要重視起來~

女人要時刻愛自己，希望看到你們白裡透紅的面容！

文丨咲音 圖丨源自網路