關於體檢，您選對了嗎？

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近年來，全民健康已經上升為一個重要的民生問題，社會的不斷進步，人們經濟和生活水平的不斷提高，在帶給人們豐富物質享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習慣，而健康問題也被大家越來越重視，那麼，我們的健康該如何來呵護？

關於健康

一方面，我們需要通過合理的飲食和規律的作息時間等來調節我們身體的內在環境。

另一方面通過體檢也是獲取身體是否健康的一個重要途徑。

可是，應該如何去選擇呢？是不是只有貴的就是最好的，更能體檢出身體各方面的問題？

健康體檢要做什麼

為什麼叫健康體檢呢，是因為它主要是面向健康人群的一種預防保健手段。在健康人群中發現各種異常的趨勢，各種疾病的危險因素，或者儘可能地發現不易覺察的疾病隱患。進行有效的健康干預，促進大家的健康。

如何才能選好專屬於自己的體檢套餐

健康管理已經成為臨床醫學的一個專業了，該專業的權威機構是中華健康管理學分會。早在2014年已經制定了《健康體檢基本項目專家共識》，這是所有體檢機構開展健康體檢服務的基本準則。結合國內外先進經驗，根據健康體檢在近20年實踐的基礎上，提出適合於國人的「1+X」的體檢框架體系。

「1」為體檢基本項目：健康體檢自測問卷、體格檢查、實驗室檢查、輔助檢查、體檢報告首頁等5個部分。是我們每個人體檢必須的。

「X」為自選項目。主要針對不同年齡、性別及慢性病風險個體進行的專業化篩查項目，以滿足當前個人對健康體檢及健康管理服務多樣化的要求。

如何選擇屬於自己的個性化體檢套餐

第一步：填寫健康體檢自測問卷，主要包括健康史、軀體癥狀、生活方式和環境、心理健康與精神壓力、睡眠健康、健康素養6個維度。

第二步：專家還會對每個人進行問診，根據每個人不同情況，制定體檢項目。

1、制定基本項目主要內容：(1)體格檢查；(2)專科檢查：內科、外科、眼科檢查、耳鼻咽喉科、口腔科、婦科等；(3)實驗室檢查：血常規、尿常規、糞便常規+潛血.，肝功能、腎功能、血脂、血糖、尿酸，宮頸刮片細胞學檢查等；(4)輔助檢查：心電圖檢查、X線檢查、超聲檢查等。

2、制定自選檢查項目：包括：慢性病早期風險篩查項目包括：心血管病(高血壓、冠心病、腦卒中、外周血管病)、糖尿病、慢阻肺(COPD)、慢性腎臟疾病、部分惡性腫瘤〔食道癌、胃癌、直結腸癌、肺癌、乳腺癌、宮頸癌、前列腺癌)等。

自選項目的選擇辦法

不同年齡人的體檢項目選擇

近年來高血壓、高脂血症、冠心病、消化系統疾病及頸椎病有年輕化趨勢，如果你缺少運動，身體肥胖，吸煙，有相關疾病家族史，建議您在基本項目基礎上結合自身情況進行相關疾病篩查。中年人血壓、血脂、血糖、血尿酸等異常，肥胖、脂肪肝、心臟病、腦中風、腫瘤等問題達到高發時期，重點需要加強這些問題的篩查。老年人各種身體機能衰退，免疫力下降，進入疾病多發期。應選擇心腦血管疾病危險因子，骨質疏鬆，甲狀腺功能減低，眼底檢查，腫瘤篩查等。

女性體檢的項目選擇

準備懷寶寶的和懷孕期女性注意盡量遠離射線，避免做胸部透視，胸部拍片，CT,PET-CT等檢查。已婚成年女性注重每年一次主要針對在女性群體中比較多發的乳腺癌和宮頸癌的篩查。選擇乳腺B超，乳腺外科檢查，篩查乳腺腫瘤；婦科檢查，液基細胞檢查，宮頸感染人乳頭瘤病毒（HPV）檢查等，篩查宮頸癌。老年女性尤其注意選擇骨密度，血骨代謝等檢查，篩查骨質疏鬆。

長期吸煙的男性項目選擇

肺癌已經成為男性腫瘤的首位，長期吸煙的中老年男性是高危人群，特別是肺內有小結節者，每年體檢應選擇胸部CT薄層掃描，呼吸系統腫瘤標誌物檢查，篩查早期肺癌。慢性阻塞性肺病（COPD）已成為威脅人類健康的第四大殺手，40歲以上長期吸煙男性，如果爬樓梯等運動感到氣急、氣促，那就選擇加做肺功能檢查，可以篩查出早期COPD。

都市裡的白領

工作和生活的壓力早已使這一社會精英群體身心疲憊。夜以繼日的工作，頻繁的應酬，大量的飲酒，大量高熱量的攝入，運動的缺乏致使脂肪肝，肥胖，精神高度緊張，睡眠障礙，長期困擾他們。心腦血管疾病，肝腎疾病，精神心理疾病的危險因素篩查項目是必須選擇的。

看完了這些，大家可以對照參考，選擇適合自己的體檢套餐。當做到早發現、早預防、早治療。從而保證大家健康長壽。 健康管理是一個周而復始的閉環服務過程，建議選擇技術可靠的體檢機構，逐年建立個人健康資料庫，以便於比照分析，評估，干預。

本文轉自「西安交大一附院」，由健康好生活編校，轉載僅作分享

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