寶寶輔食添加的四大注意事項

寶寶四個月左右會出現一段厭奶期，對母乳或者奶粉不感興趣，餓了就吃些，不餓就開始玩會吃會，也就是寶爸寶媽們描述的不正經吃飯。

寶寶長到7個月以後，不僅對母乳或奶粉以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣，而且，特別關注家人吃飯，一到吃飯時間，大人在桌上吃，寶寶目不轉睛的看著，雖然不鬧，看已經內心澎湃了。

輔食添加需採用循序漸進，切不可著急，四個注意事項需要家長們特別注意，一起來看看吧。

注意事項一：無論是吃母乳還是吃配方奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。

注意事項二：增加半固體的食物，如米粥或麵條，一天只加一次。粥的營養價值與奶粉、母乳相比要低得多。100克15%的米粥只能產生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量，100克加糖奶粉能產生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或麵條一天只能加一次，而且要製作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

注意事項三：觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或奶粉。

注意事項四：寶寶添加輔食后，可以參照如下標準制定時間表按時餵養：

早晨6點半：母乳或配方奶180毫升上午9點：蒸雞蛋1個

中午12點：粥或麵條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3

下午4點：母乳或配方奶180毫升

晚上7點：少量副食，配方奶150毫升

晚上11點：母乳或配方奶180毫升寶寶

6個月後，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。