導致女性免疫力低下的原因有哪些？

免疫力對於每一個人來說都非常的重要，如果免疫力低下的話，很容易會導致病症的入侵，因此在日常生活中人們要懂得做好保健工作，防止免疫力低下。然而在生活中有一些原因卻會導致女性免疫力低下，從而讓女性成為病症的高發人群。

愛吃甜食

入太多糖分不僅使人增重，《美國臨床營養學期刊》載文稱，攝入100克糖后，白細胞的殺菌能力至少被削弱5小時。

過度的勞累

比如說熬夜，睡覺不足，壓力大都會影響到內分泌系統和整個免疫力系統的，長期下期，免疫力會跟著下降了。

缺乏睡眠

缺乏睡眠每天只睡4個小時的人和每天睡足7個小時的人相比，前者免疫力更為低下。缺乏睡眠的人更容易感染病毒。

心理壓力大

情緒不穩定，抑鬱等會影響到植物性神經，從而造成更大的疾病。

脂肪過多

肥胖對心臟、大腦等器官均會有影響，同時還能造成激素分泌紊亂，損傷免疫系統的抗病能力。事實上，身體體質指數BMI超過40的人最易患流感。

濫用抗生素

濫用抗生素會減少人體內細胞活素的含量，在生病期間，免疫系統會依賴這種激素信使來發揮作用。按時、足量、全和服用抗生素，可避免產生耐藥性和抗藥性。

頻繁感冒

成人每個季節感冒1—3次，每次持續3—4天屬於正常，但如果次數和病期延長就說明免疫力過低，需要通過飲食、睡眠和運動進行改善。