45天減20斤 胖姐瘦蠻腰

減肥這份事業，我也進行了很多年了，最近終於成功減重，原來腰部的游泳圈都減掉了，每一個胖子都不容易，接下來我就把我的減肥經驗八一八，MM們可要學著點啊。

從小我就身體不好，體質較弱，父母都盡量給我做好吃的，讓我補充營養，所以一直也沒瘦過。不過那時候胖的不過分，我也就都忍了。人到中年，我也開始發福，最胖的時候身高不到160公分的我有140斤，心臟一直不太好，醫生也建議我減肥，給心臟減負。但是太劇烈的運動我又不能做。身體不好，對別人適用的減肥方法，在我這裡行不通。

後來認識了我的瘦身老師琉璃，採用了她的方法我45天瘦了20斤，今年年後又瘦了6斤。

瘦下來感覺身體輕鬆多了，琉璃老師又教我做一些簡單的室內瘦身運動，我覺得對瘦腰、瘦腿、瘦肚子都有輔助作用，分享給大家！

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