在碎片化的時間裡，如何提高思考效率？

前段時間，羅胖在《我們這一代人的學習》中提到人的時間在碎片化。他說，這是我們社會協作關係極度複雜化的結果，我們有太多的事情要同步運行，分頭照料，所以拿不出整塊時間了。

確實，隨著移動互聯網的發展，人的時間也越來越碎片化，很難有一大段完整的時間讓你完成一件事情，我們總會在工作或者思考的時候很容易被人打斷，導致效率有所降低。

直到我看到了這本書——《零秒思考》，裡面的方法大大的提高了我的思考效率。

本書的作者赤羽雄二，在麥肯錫的14年中，參與領導了經營戰略的立案和新組織的設計和導入、市場營銷、新規劃創立等眾多項目，本書講述的零秒思考就是他多年實踐總結出來的。

作者在接觸了很多各行各業的人後，也發現了很多人像我前面所說的那樣，花很長的時間絞盡腦汁思考，實際卻還是原地踏步、毫無進展。或者只要有別的事情分心，大腦就無法運轉，無法集中精力進行更深層次的思考。

後來作者就根據自己的觀察和經驗總結出了一套思考方法，就是把浮現在腦海的想法一一寫在A4紙上，通過不斷地進行練習讓自己的思考得到訓練，逐漸接近「零秒思考」。

所謂」零秒」，就是瞬間便能認清現狀，瞬間便能整理問題，瞬間便能考慮出解決辦法，瞬間便能決定該如何行動，沒有猶豫的時間，也沒有煩惱的時間。

這種思考的「質」與「速」的終極目標便是「零秒思考」。

那怎樣可以訓練自己的思考方式，最快最好的掌握零秒思考的方法呢？作者給出的答案——做筆記。

作者認為，做筆記可以說是讓僵硬的大腦放鬆下來的一種「柔軟體操」，也是最不費力、最適合的開動腦筋練習方式。它能夠將腦海中浮現的疑問和想法當場寫下來，頭腦會越來越靈活，心情也能夠得到整理，被自我意識所束縛的煩惱也會消失。

A4紙筆記法的具體操作也非常的簡單，講一張A4紙橫放於面前，每張紙寫一個主題，1頁寫4—6行，每行20至30字，每張紙所用的時間控制在1分鐘以內，每天寫10頁，也就是說，每天用10分鐘的時間做筆記。

不過這個A4筆記法，還是有幾個要注意的地方：

1、最好用A4紙，不要用筆記本或者word，A4紙相對比較便宜，而且也比較好保存。

2、主題可以重複，因為每次思考或許能夠奔出不同的想法。關於起標題，作者在書中列了400個標題供大家參考。

3、正文4—6行，每行20至30字，太多時間可能超過1分鐘，太短思緒啟發不了。

4、每天做10頁筆記，不必貪多。

5、想到什麼就寫什麼，1分鐘之內寫完，如果不抓緊時間的話，很容易時間過去了，又什麼都沒有寫下來。

6、每天寫完之後，把筆記保存下來。

通過這個方法，怎樣進一步深入思考呢？

你可以把你所想的問題先羅列在第一張紙上，然後每個問題再進行拆分，一個問題用一張紙進行多角度的思考，進行挖掘，慢慢地，你的思維就會變得很清晰，思考也會更深入，問題也會得到解決。

掌握這個方法，就可以在任何碎片化的時間裡進行高質量的「零秒思考」，不必再擔心花大段大段的時間絞盡腦汁去思考卻沒有得到任何的實質進展。

我也利用了這個方法實踐了一段時間，覺得自己的思緒比較清晰，思考也更深入，最重要的就是能夠把自己所想的都記錄下來，不會像以前那樣早上想到的，中午就忘記了。俗話說，好記性不如爛筆頭，你也趕緊拿起筆來試試A4紙筆記法吧！