那些錯誤的沖奶方式，媽媽們別再犯了

因為奶粉沖調不當，結果差點害了寶寶的新聞層出不窮。新手爸媽們千萬不要以為沖調奶粉就是簡單的奶粉和水混合溶解，沖調奶粉的方式不僅會影響到奶粉的營養狀況，嚴重情況下更會危及到寶寶的健康，以下這幾個錯誤的沖調奶粉的方式，爸爸媽媽們可千萬別再犯咯。

誤區一：先加奶粉后加水

先加奶粉后加水容易導致奶粉結成團，溶解不夠均勻，會影響寶寶的消化和吸收。正確的沖調方式是根據不同品牌來看罐子上的說明，所有的奶粉都會在包裝上面註明加水和奶粉的比例，而且要先加入溫水再根據規定放入對應量的奶粉。

誤區二：奶粉亂加無定量

有的爸爸媽媽們怕寶寶營養跟不上，每次沖調奶粉，都會多加上一大勺，把奶泡得濃濃的。殊不知，奶粉濃度越高，鈉離子含量就越多，導致寶寶的腸胃無法負擔，會出現上火、便秘、消化不良等問題；而奶粉太淡，也會導致寶寶蛋白質攝入不足，從而出現營養不良。

建議：

建議爸爸媽媽們給寶寶沖泡奶粉時，按照包裝上標明的進行配比。

誤區三：用純凈水or礦泉水沖奶粉

純凈水和礦泉水都不適合沖調奶粉，沖調奶粉最好選用煮沸冷卻后的自來水，即白開水。目前家庭用的自來水都是經過了科學的處理，質量符合標準，有些家長會擔心自來水裡會有氯化物殘留，實際上自來水煮滿3分鐘便可除氯。

誤區四：用開水沖奶粉

奶粉中有很多活性物質，穩定性差，開水沖調奶粉會把很多分子結構破壞，導致奶粉營養流失，還會使乳清蛋白產生凝塊，導致消化不良。一般奶粉都要求使用溫水來沖調，溫水保持在40℃－50℃最為適宜。

誤區五：頻繁更換奶粉

頻繁更換奶粉對寶寶的腸胃來說是一個挑戰，轉奶時期，寶寶的腸胃需要一段適應時間，只有逐步替換，才能保證寶寶順利過渡，接受新奶粉。

誤區六：使勁搖奶瓶使奶粉溶解

沖泡奶粉時千萬不要用力搖晃奶瓶兒，這樣的話會產生大量氣泡，寶寶喝了就會產生脹氣、打嗝甚至吐奶等狀況。正確的方式應該是在同一個方向水平旋轉晃動。

那怎樣沖調嬰幼兒奶粉才正確呢？

1

首先爸爸媽媽們要先洗凈雙手，將要衝泡奶粉的奶嘴、奶瓶等徹底消毒，建議用沸水煮5分鐘左右。

2

將沸水晾涼至40℃－50℃。（沖調奶粉，溫開水保持在40℃－50℃最為適宜）

3

根據要泡的奶量，取準備好的40℃－50℃的熱水2／3量倒入奶瓶中，再用配方奶粉加帶的湯匙，在奶瓶中按照說明加入適量奶粉，晃動奶瓶，讓配方奶粉充分溶化，不要結塊。

4

將餘1／3的熱水加入奶瓶中，把奶瓶放平，通過刻度察看是否夠量，最後蓋上奶瓶蓋后再輕輕晃動一次，直至配方奶粉徹底溶化。

看到這裡，爸爸媽媽們是不是對沖調奶粉的方式有了更多的了解呢？